为全民健身我有以下看法:全民健身大部分都是主张每天忙于工作或学习的人,全民健身多主张每天忙于工作或学习的人,健美和其他运动一样都是竞技运动，而健身只是为了身心健康和不同于常人的体型，但健美是以-0为基础的,所以最简单的解决方法就是启动健身,personal理解:健美是健身的升级。
面向全民健身我有以下几点看法:1。全民健身多主张每天忙于工作或学习的人。他们被各种事情困扰，很少有时间去锻炼，所以用一些制度去约束，或者通过一天的纪念日来提醒大家。2.人大健身我觉得不全是做攀岩、极限挑战之类的危险运动。可以适当扭动身体，散散步。
为全民健身我有以下看法:全民健身大部分都是主张每天忙于工作或学习的人。他们被各种事情困扰，很少有时间去锻炼，所以用一些制度去约束，或者通过一天的纪念日来提醒大家。人大健身我觉得不全是做攀岩、极限挑战之类的危险运动。可以适当扭动身体，散散步。
personal 理解:健美是健身的升级。健美和其他运动一样都是竞技运动，而健身只是为了身心健康和不同于常人的体型，但健美是以-0为基础的。一切从零基础开始，从“0-10”的规模逐渐升级。当然，两者都需要相应的专业知识才能达到水平。普通健身只有初级的专业知识才能做到，而健美需要更高级的知识才能成功。最起码，健身不是说练得越多就能变得越好。什么运动解剖学，营养学，最重要的是各种关于健美的书籍，各种健美训练，需要学习的太多了。连人都要学习什么药有用。
4、 健身有什么好处和坏处?坚持科学健身运动。将健身运动融入到日常生活中，即使每天抽出一点时间慢跑或散步，也会收到很好的效果。积极的体育锻炼是强健的体魄，强健的体魄可以为工作提供充足的能量，顺利的工作自然可以提高人的生活质量，健身你可以建立信心迎接挑战，失去对生活的热情。抑郁症会让一个男人感到无助，无能，什么都做不了，所以最简单的解决方法就是启动健身。只要你在健身开始的时候，一步一步的给自己设定一个锻炼目标，那么随着目标的逐步实现，你就一定能获得愉快的心情，建立自信，其次，长期锻炼可以帮助人们养成良好的生活习惯，使身体更加健康，也可以带来积极的精神变化。促进更好的睡眠良好的睡眠会提高你的注意力、工作效率和心情，运动还可以调节中枢神经系统的兴奋和抑制过程，使其活动趋于平衡，反应灵活，有利于适应外界环境的变化。
