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紫菜健身怎么吃,这些东西有你喝过的

来源:整理 时间:2023-03-07 11:48:04 编辑:刘老师 手机版

萝卜紫菜陈皮汤材料:萝卜300g,紫菜30g,陈皮20g,做法:泡干紫菜用清水洗净沉淀物,虾皮紫菜汤材料:紫菜,虾皮各25g,枸杞子适量做法:将高汤烧开,加入紫菜虾皮,加盐,烧开,撒上枸杞子,紫菜把它们撕成小块2,紫菜鸡蛋汤材料:紫菜50g,鸡蛋两个,水淀粉适量。

 紫菜的吃法

1、 紫菜的吃法

1、干紫菜汤材料:干紫菜25g、精盐适量、味精适量、葱花适量、香油适量。做法:泡干紫菜用清水洗净沉淀物。锅中加入适量水烧开,加入紫菜煮一会,加入精盐、味精、葱花,拌匀,倒入香油,出锅。二。虾紫菜汤材料:紫菜、鸡蛋、虾、精盐、味精、葱花、香油。做法:将紫菜洗净切丝放入碗中,加入适量虾仁;锅中放入适量的水烧开,然后倒入搅拌好的蛋液;鸡蛋花浮起后,加盐和味精,然后把汤倒入紫菜碗中,淋上一些香油。三。番茄紫菜鸡蛋汤材料:番茄、紫菜、鸡蛋、葱花、生抽、盐、味精、香油、香菜做法:1。西红柿洗净,去皮,切成小块。紫菜把它们撕成小块2。炒锅热油,爆香葱花,放入番茄块,翻炒,放入酱油,盐,翻炒均匀,倒入三碗水中。3.大火烧开后,再煮一两分钟。加紫菜根据口味,保持火力,倒入蛋液。4.蛋液倒入后,一沸腾就关火,加入少许味精、香油、香菜碎,搅拌均匀。

2、 紫菜要怎么样吃才会有营养

紫菜鸡蛋汤材料:紫菜50g,鸡蛋两个,水淀粉适量。做法:鸡蛋打入碗中搅拌均匀,加入少许水淀粉,待高汤烧开,加入紫菜,加盐调味,倒入蛋液。萝卜紫菜陈皮汤材料:萝卜300g,紫菜30g,陈皮20g,做法:萝卜洗净切块,与紫菜和陈皮一起放入锅中加水煮熟。虾皮紫菜汤材料:紫菜,虾皮各25g,枸杞子适量做法:将高汤烧开,加入紫菜虾皮,加盐,烧开,撒上枸杞子。

文章TAG:紫菜健身怎么吃紫菜健身东西

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