这是身体上的，最重要的是打台球可以让一个人变得更冷静，更淡定,你不仅要处理现在的球，还要考虑第二个和第三个球,打台球可以锻炼人的视力和逻辑推理能力,这种台球很能考验一个人的性格,这不是有锻炼身体的作用吗,呵呵，希望台球能成为一项健康积极的运动,~因为运动强度不高，不可能减肥也不可能健身,健身项目可以修身养性。
很简单。打台球可以锻炼人的视力和逻辑推理能力。顺便生动地学习一下物理学中的动量守恒原理。但最重要的是训练一个人的心理素质。当然，打是达不到这种效果的。不知道为什么，人们总觉得进台球店的都是不良少年。呵呵，希望台球能成为一项健康积极的运动。
这是一项体育锻炼。是很好的锻炼！可以锻炼专注力，协调性，控制能力，观察能力，这些都需要思考和扎实的基本功。健身项目可以修身养性！！！~因为运动强度不高，不可能减肥也不可能健身。虽然不像有些剧烈运动，而且事后我们全身都是汗，但是打台球的时候，我们也是不停的跑，不停的转。这不是有锻炼身体的作用吗？这是身体上的，最重要的是打台球可以让一个人变得更冷静，更淡定。
首先是体力，因为你可能要站两三个小时；其次，是锻炼视力，因为要进球，必须看得准；再次，锻炼你的脑力，如何将球放置在每个目标球上，如何防守，如何做障碍等。最后，锻炼你的全局观。如果你想连续得分，你必须有一个好的全局观。你不仅要处理现在的球，还要考虑第二个和第三个球。。
4、台球的好处是锻炼什么?台球是一项可以磨练一个人性格的运动。在一场台球比赛中，只有你临危不乱，井然有序，才能赢得最后的胜利，这种台球很能考验一个人的性格。一定要戒骄戒躁，不要急于求成，其次，台球是一项绅士运动，也是一项优雅的运动。所有正规的国际比赛都要求参赛者穿正装，说话举止都要有绅士风度，所以，规范一个人的行为有很大的帮助。台球也是一项需要动脑的运动，对体力和智力要求很高，斯诺克之所以很受欢迎，是因为它的魅力在于它有很强的观赏性，而且球员们都有自己的打球风格。
