空腹和餐后高胰岛素血症，基础值可达30毫单位/升，餐后高胰岛素血症可达300毫单位/升，约为正常人的2倍,每组休息不超过1分钟，每个动作后休息不超过2分钟,每组都在做8到12个力竭运动，最适合初学者锻炼肌肉,你说你体重1.65m120kg120kg，看你是男是女，成年了，但还没成年,如果你是成年男性，1.65m120kg，算是。
首先要有一对重量可调的哑铃。不同的重量针对不同的动作。每组都在做8到12个力竭运动，最适合初学者锻炼肌肉。每组休息不超过1分钟，每个动作后休息不超过2分钟。第一天，胸部:哑铃卧推，4组哑铃飞鸟，4组俯卧撑，4组肱二头肌:哑铃单臂弯曲，6组弯曲，6组腹肌。第二天，腿部:深蹲，6组提脚跟，6组肱三头肌:哑铃弯臂，4组窄距离俯卧撑，4组哑铃颈后臂，4组腹肌。第三天，背:宽度，四组哑铃划水窄引体向上，四组肩部:推四组前横举，四组侧横举，四组腹肌，第四天休息，其他运动后再练腹肌:四组仰卧抬腿，四组仰卧起坐，四组腹肌，每组休息时间20秒到30秒。恢复后尽快做，每组数量要累。饮食:肉、鱼、奶、豆、蛋富含蛋白质，蛋白质是肌肉生长最需要的；还有多吃水果蔬菜，少吃多餐。如果饮食不方便，可以刚练完就来一杯蛋白粉。
空腹和餐后高胰岛素血症，基础值可达30毫单位/升，餐后高胰岛素血症可达300毫单位/升，约为正常人的2倍。由于肥大细胞对胰岛素不敏感，患者的糖耐量常降低。总脂、胆固醇、甘油三酯、游离脂肪酸常升高，表现为高脂血症和高脂蛋白血症，是诱发糖尿病动脉粥样硬化、冠心病、胆结石的基础。血浆氨基酸和葡萄糖有升高趋势，形成刺激胰岛β细胞的恶性循环，加重肥胖。甲状腺功能一般正常。例如，当暴饮暴食时，T3可能较高，抗T2可能较低，基础代谢率较低。
3、身高 165体重 120我是不是该减肥啊??一直都在说我胖?你说你体重1.65m120kg120kg，看你是男是女，成年了，但还没成年。如果你是成年男性，1.65m 120 kg，算是，如果你18岁，不管你是男孩还是女孩，只要多运动，营养全面，你就会长高。
