3.腹肌贴只是作为一种辅助的锻炼方式，所以腹肌贴的效果比较慢，需要长期坚持,腹肌贴片没有副作用，但是腹肌贴片会造成贴片处皮肤不适,第一个是这个懒人糊根本没有作用,2.健身球平躺在健身球上，双脚着地，双手放在头侧，双臂张开,this懒人瘦身贴应该有很多牌子吧。
this 懒人瘦身贴应该有很多牌子吧？之前用过一个，一个月了都没效果。有两种可能。第一个是这个懒人糊根本没有作用。第二是我没有买到正品。但是所有的减肥产品基本都是副作用引起的，停用后会反弹，不建议购买。
2、腹部贴腹肌贴有用吗?1。腹肌贴片没有副作用，但是腹肌贴片会造成贴片处皮肤不适，2.腹肌贴利用生物电波模拟大脑信号刺激肌肉运动达到减肥效果。3.腹肌贴只是作为一种辅助的锻炼方式，所以腹肌贴的效果比较慢，需要长期坚持，延伸资料:腹肌的锻炼:1。空中踩踏板:仰面躺在地板上，保持下背部紧贴地面，把手放在头的一侧，张开双臂。抬起腿，慢慢爬上自行车，呼气，抬起上半身，用右肘关节触碰左膝，保持姿势2秒，然后还原。用左肘关节触碰右膝，保持2秒，然后慢慢回到起始位置，2.健身球平躺在健身球上，双脚着地，双手放在头侧，双臂张开。下巴微缩至胸部，呼气，收缩腹肌并抬起上半身约45度，保持2秒，然后慢慢回到起始位置，3.抬腿卷腹:仰面躺在地板上，下背部紧贴地面。把手放在头的一侧，张开双臂，双腿抬高与上半身成90度，双腿交叉，膝盖微微弯曲。呼气，收缩腹肌，抬起上半身，下背部离地，保持2秒，然后慢慢回到起始位置。
