台球健身效果,打字台球也是社交礼仪

台球是关于技巧的,台球要打好，关键是控制好母球,台球运动量小，没有身体接触的对抗,当你打台球，白球、红球、彩球在草绿色的桌面上滚动,玩台球也是一项安静的运动，既健身又充满乐趣,所以打字台球既能强身健体，促进智力发展，又有修身养性之道,再说健身，台球也是社交礼仪。

说起我打字台球，十几年前就开始了。当时看电视转播很刺激，产生了兴趣。我天性安静。玩台球也是一项安静的运动，既健身又充满乐趣。当你打台球，白球、红球、彩球在草绿色的桌面上滚动。光看颜色就已经赏心悦目了。刚开始玩的时候没有老师教，只是跟着朋友玩。怎么摆姿势，怎么握杆，怎么击球，从基础学起。谁知道，越练越有味道，而且台球并没有看起来那么容易，需要很大的体力。每次两三个小时，我很少坐着，要么站着击球，要么来回走动。击球时，你的颈、肩、腰要和下肢协调好。我没有颈椎病，也没有肩周炎，因为我经常锻炼脖子和肩膀。真正让我乐在其中的是打字台球可以考验一个人持续思考和布局的能力。台球要打好，关键是控制好母球。一举考虑接下来三四步的走势，很费脑子。我觉得不会得老年痴呆症就不错了。再说健身，台球也是社交礼仪。我的球友都是绅士，有空请他们打几场，我感觉很好。

很简单。打字台球可以锻炼自己的眼力和逻辑推理能力。顺便直观的学习一下物理学中的动量守恒原理。但最重要的是训练一个人的心理素质。当然，打是达不到这种效果的。不知道为什么，人们总觉得进台球店的人都是不良少年。呵呵，希望台球能成为一种健康积极的运动。

台球运动量小，没有身体接触的对抗。台球是关于技巧的，玩台球的时候要集中注意力。每次操作球棍都要严格计算进球角度和击球力度，另外，你要合理运用各种击球技术。击球时要呼吸顺畅，状态稳定，打字时台球，既要头脑冷静，头脑清醒，判断准确，又要冷静浮躁。所以打字台球既能强身健体，促进智力发展，又有修身养性之道，预防和治疗各种疾病。教师和长期伏案工作的白领最容易患腰、颈、肩周围的疾病，台球运动需要不断弯腰、抬头、转腰、抬肩。对腰、颈、肩疾病有很好的预防作用，台球运动需要冷静、沉着、心态平和、头脑冷静。这也是防治高血压和心脑疾病的最佳情志疗法，也是学术研究所需要的品格，台球其实是修身养性，陶冶情操的好运动之一。