第一场活动将于1月9日在摩登天空上海举行,随后，DP健身“这就是自尊”将在全国各个城市举办，每场活动都是健身社区伙伴、自尊训练师、运动爱好者的大聚会,只要比赛及时补充水分，身体会很快恢复,健身健美一般分为以下几组:1,体脂率越高看起来就越胖，和比赛比起来不是那么好比赛,健身hit比赛会小。
健身hit比赛会小。健身-2/前一两天，运动员会节食，拼命控制体重，要求自己的体脂率最低。一般人的体脂率在20%左右，健身运动员可以达到12% ~ 13%，甚至当然是体脂越低，肌肉轮廓越明显，肌肉线条越好，越有可能取得好成绩。体脂率越高看起来就越胖，和比赛比起来不是那么好比赛。只要比赛及时补充水分，身体会很快恢复。
健身健美一般分为以下几组:1。青年男子组有两个级别——轻量级:体重在75kg以下。—重量级:体重75kg以上。2.男子成年组有八个级别，一个羽量级:体重60公斤以下(含60公斤)。一个尺寸:重量60.0l-65kg..轻量化:重量65.0l-70kg。第一轻中量级:体重70.0l-75kg。轻中量级:75.0l-80kg。—中量级:体重80.0l—87.5。轻量级:体重87.5L-95kg。重量级:体重95kg以上。3.成年女子组分为六级，一羽量级:体重46kg以下。—家禽体重:46.0l—49kg。轻量级:49.01-52公斤。轻中型垃圾:重量52.01-55公斤。中量级:体重55.0l-58kg。重量级:体重58公斤以上。4.男子长者组由45-50岁和50岁以上两个群体组成。5.混合双打不划分重量级别。6.全场冠军在各级成年男女冠军中产生。
3、本人 健身爱好者一枚,明年有什么值得参加的 比赛吗?DP 健身计划明年在中国开启“这是自尊”活动。第一场活动将于1月9日在摩登天空上海举行，随后，DP 健身“这就是自尊”将在全国各个城市举办，每场活动都是健身社区伙伴、自尊训练师、运动爱好者的大聚会。这好像是自尊训练这一块第一次搞这么热闹的活动，值得一看。
