如果只是为了休闲锻炼而去健身room，就失去了去健身room的意义,在私教的指导和帮助下，你可以让你在健身room的训练卓有成效,私教最起码我接受过一些专业的训练，私教的指导在我平时的锻炼中很有用,转到健身在自己房间锻炼私教还是很有必要的,这种快速健康的健身目标只有在专业的指导下才能完成私教。
转到健身在自己房间锻炼私教还是很有必要的。私教最起码我接受过一些专业的训练，私教的指导在我平时的锻炼中很有用。在私教的指导和帮助下，你可以让你在健身 room的训练卓有成效。去健身 room锻炼的人各种各样，目的不一，但大多数人去健身 room锻炼是为了拥有完美的身材，这是不可否认的。所以如果你想通过运动拥有完美健康的身材，就必须有一套系统科学的训练方法。这种快速健康的健身目标只有在专业的指导下才能完成私教。如果只是为了休闲锻炼而去健身 room，就失去了去健身 room的意义。
2、自己 健身,和请私人教练 健身,有什么区别?我自己 健身一年多了没什么变化...这么跟你说吧。很多人天生不会练，是基因问题，除了一种情况，就是每天坚持高强度巨量的训练 训练结束后马上喝蛋白粉，这样你肯定能看到变化。大多数所谓的私教都是这样训练出来的，如果你清楚的知道哪种器械可以用哪种方式锻炼你的哪部分肌肉，那么你自己练和问私教没有区别。如果你不知道训练方法和训练部位，不如问私教随时指导，高端会所的学长私教也会根据你的条件定制你的训练计划和饮食计划，前提是你有足够的钱。
