除了自动调节的哑铃，一般都是根据哑铃片的大小来调节的,j.所有杠铃片应明确标注其重量,杠铃的吧重量通常分为40KG和20KG,卧推杠铃的杠是20kg或者15kg,e.最大杠铃件重量45kg,我是健身教练,哑铃后跟杠铃不固定重量,f.杆箍重量的最大杠铃为25kg,健身房里面全是20kg杠杠的详细数据和杠铃。
哑铃后跟杠铃不固定重量。可以根据自己的承受能力调整一个重量用于自己的训练。除了自动调节的哑铃，一般都是根据哑铃片的大小来调节的。哑铃片重量通常有:1KG、1.25KG、1.5KG、2KG、2.5KG、3.75KG、5KG、7.5KG、10KG、15KG、20KG。杠铃的吧重量通常分为40KG和20KG。想知道就去健身房看看一切。
2、卧推器材的杆是多少斤我是健身教练。卧推杠铃的杠是20kg或者15kg，健身房里面全是20kg杠杠的详细数据和杠铃。a .夹具之间的最大距离为1米31厘米，b .外套筒的最大总长度为2.20米C. 杠铃杆的直径28毫米(最小)-29毫米(最大)。d .最大杠铃件直径45cm，e .最大杠铃件重量45kg。f .杆箍重量的最大杠铃为25kg，g .杠铃table t重量应该有以下重量45 kg、25 kg、20 kg、10 kg、15 kg、5 kg、2.5 kg、1.25 kg h如果准备破纪录，第四次试。一、20 20k g的颜色是蓝色，25kg 杠铃片的颜色应该是红色，45kg的是金黄色，j .所有杠铃片应明确标注其重。
