)，可以促进体液的吸收，帮助身体维持体液平衡，运动后有效提供身体能量，尤其是在气候较温暖的情况下,佳得乐(Gatorade)是一种非碳酸运动饮料，由QuakerOats销售，属于百事公司,所以运动后不能喝太多水，也不能喝冷饮，否则会影响体温,每次游泳后可以喝佳得乐吗。
每次游泳后可以喝佳得乐吗？答:是的！没有副作用！佳得乐(Gatorade)是一种非碳酸运动饮料，由QuakerOats销售，属于百事公司。起初，该产品专为运动员提供，现在它已逐渐成为一种常见的零售饮料。饮料倾向于补充碳水化合物和电解质(如钠盐和钾盐等)。)，可以促进体液的吸收，帮助身体维持体液平衡，运动后有效提供身体能量，尤其是在气候较温暖的情况下。
因为运动会消耗大量的体能和水分，从而导致体能下降和疲劳，那么就要及时补充营养和水分，运动饮料是最好的选择。因为运动饮料的成分中含有糖、维生素、钾、钠等电解质，与我们的体液相似，能被迅速吸收，补充运动中流失的营养和水分，有维持、提高运动能力、消除运动后疲劳的作用。虽然运动有一定的好处，但建议不要经常喝，也不要过量喝，要明白物极必反。其实功能饮料也是可以喝的。比如这款蓝牛功能饮料，并不是运动饮料，但其成分中也含有钾、钠等电解质。所以也可以在运动或劳动消耗时饮用。
3、打完篮球 喝佳得乐有什么好处吗?我每次都喝那个。Hello 1。你不应该狂饮，有些人在运动后口渴时暴饮白开水或其他饮料，会加重胃肠负担，稀释胃液，不仅降低胃液的杀菌作用，还会阻碍食物的消化。饮水过快还会使血液溶解度增加过快，使心脏负担骤然加重，引起体内钾、钠等电解质紊乱，甚至出现心力衰竭、烧心、腹胀等症状，所以运动后不能喝太多水，也不能喝冷饮，否则会影响体温。2.吃大量的糖是不可取的，有些人在剧烈运动后吃甜食或糖水感觉很舒服，所以他们认为运动后多吃甜食有好处。事实上，运动后吃太多甜食会使身体消耗大量维生素B1，人会感到疲劳，食欲不振，影响体力的恢复，因此，剧烈运动后，最好多吃含维生素B1的食物和蔬菜、肝脏、鸡蛋等。3、不能通过喝酒来消除疲。
