那么当你遇到一个不合适的教练，你最初的热情就会被严重浪费,如果这个教练本身练的很好，但是它不知道怎么引导你,也许教练颜值好可能是你健身的动力之一，但是你要真的学到东西,很多同学真的很看重教练的颜值，不管是男教练还是女教练,而最初的教练没有教好你，成了受伤的隐患。
现在人的时间和精力都很宝贵。既然他们已经决定投入时间和精力去改变自己。那么当你遇到一个不合适的教练，你最初的热情就会被严重浪费。健身很多朋友一开始都没有学会正确的发力点和姿势，以后很难纠正。尤其是在后面遇到重冲击的时候，非常容易受伤。而最初的教练没有教好你，成了受伤的隐患。很多人选择教练仅仅通过身材来判断自己是否能教。如果这个教练本身练的很好，但是它不知道怎么引导你！相反，即使你练得不好，也不代表你不会指导你！这里面有一个悖论，就像学霸不一定会教，教的老师也不一定考的好。很多教练有很多证书，有些真的没有什么含金量，不排除真的拥有这些证书！对此不要觉得好笑。很多同学真的很看重教练的颜值，不管是男教练还是女教练。也许教练颜值好可能是你健身的动力之一，但是你要真的学到东西。
不是我打你。你那样练，如果没有专业的、正规的、系统的、时间充足的训练，两三年是走不出来的。人以此为生，每天能保证两次甚至三次练习，一天五到八顿饭。除此之外，他们主要以清淡烹饪为主，不吃油炸、碳酸、糖果、脂肪甚至碳水化合物。如果你喜欢练习，又不是专业人士，建议你去健身房间系统练习。一周三到五天就够了。平时也要注意饮食。没那么极端。少油少盐少糖也可以。如果不行，就跑步 俯卧撑 仰卧起坐，三个月就行了。
3、这个帅哥是谁?与吴尊相似，但不十分像。吴尊最帅，美少年，东南亚最精致的男人，据说世界罕见，很多主持人都说他是从漫画里走出来的，皮肤最好，再健身。水的含量如此丰富，质地却异常纯净；而风，如梦似幻，无影无踪，是最尖锐最温柔，最强烈最温柔，吴尊感觉像风和水。
