但是在健身房间一定要脱下来，因为穿保暖内衣不方便运动,04外套:在健身房间可以这样穿，但是不能出门,不知道拍摄对象是男生还是女生,只要透气宽松，适合在健身房间穿,最重要的是，你是去健身，如果主要目的是泡妞的话，房间健身不适合你,男士，如果是在健身，一般是大宽松t恤或者大背心(当然质量更好)，半身马裤也行。
好好运动，要认真，不要多说话，不要太炫耀，不要到处扔器材，拿个毛巾，不要到处流汗。最重要的是，你是去健身，如果主要目的是泡妞的话，房间健身不适合你。/
脱掉保暖内衣:很多人会在冬天穿保暖内衣，因为它紧贴皮肤保暖。但是在健身房间一定要脱下来，因为穿保暖内衣不方便运动。02长袖:冬天去健身房间的话，里面可以穿宽松一点的内套，这样就不会妨碍运动了。03外套:健身房间里有暖气，但如果还是怕冷，可以穿运动外套。薄，不会小心暴露，还能保暖。04外套:在健身房间可以这样穿，但是不能出门。
to 健身室内运动穿两种运动鞋最合适，一种是径赛鞋，一种是综合训练鞋。至于衣服，大亮觉得没有什么特别的要求。只要透气宽松，适合在健身房间穿。男士，如果是在健身，一般是大宽松t恤或者大背心(当然质量更好)，半身马裤也行。鞋子，普通球鞋就行。如果是以跑步为主，买专门的长款跑鞋。
4、第一次去 健身房,穿什么比较好?不知道拍摄对象是男生还是女生。如果是男生，很简单。宽松的裤子，一件速干的运动服就够了。女生会很多，最重要的是除了一件舒适的运动服，还需要一件合适的运动文胸。运动时，女性的胸部呈∞形运动。比如跑全程马拉松，女方胸部也要运动10公里左右。长此以往，必然不可逆转地下垂，得不偿失。所以要根据不同的运动形式，选择不同运动强度的内衣。比如慢跑可以选择中等强度的内衣，拳击和跑步可以选择高强度的内衣。
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