枸杞可以防止动脉硬化和衰老；还有暖身的作用,枸杞茶可用于热饮或冷饮,因为红枣和枸杞都是滋补物品，将红枣和枸杞泡水只有食补和保健的作用,补阴药是为虚证设计的，身体健康没有虚证的人不宜服用,枸杞泡水有一定的注意事项，使用不当会给健康带来不利影响,不能用来减肥,evening健身半小时后可以喝枸杞水。
不能用来减肥。因为红枣和枸杞都是滋补物品，将红枣和枸杞泡水只有食补和保健的作用。减肥需要运动，不容易反弹。1、红枣性温味甘，补脾胃，养血安神等。2、甘、平，补肾益精，养肝明目，养血安神，生津止渴等。；延伸资料:枸杞能滋补肝肾、明目、润肺止渴，进而使人面色红润。最适合缓解疲劳。枸杞可以防止动脉硬化和衰老；还有暖身的作用。大枣具有补中益气、滋养脾土、润心肺、生津、悦色的功效。红枣有很好的护肝作用，熬夜的人可以多吃。枸杞茶可用于热饮或冷饮。冬天可以放一块姜一起煮，可以很好的驱寒。夏天一起煮一些菊花，放在冰箱里冷却后做冷饮。
桑葚也是生活中常见的一种水果。用桑葚泡水喝有以下禁忌:第一，由于桑葚是凉性食物，不要一下子喝太多，否则会引起脾胃虚弱和腹泻；第二，桑葚水不宜与凉性食物同食，不利于健康；第三，由于桑葚含有大量的鞣酸，不宜与高蛋白食物同时服用，会影响人体对蛋白质的吸收；第四，桑葚水含有大量淀粉，糖尿病患者不宜服用桑葚。
3、晚上 健身半小时后可以喝枸杞水吗evening 健身半小时后可以喝枸杞水。枸杞泡水有一定的注意事项，使用不当会给健康带来不利影响，首先，枸杞虽然好，但不代表适合所有人。暖身效果非常明显，感冒、发烧、炎症或腹泻的人需要慎重选择，此外，患有高血压、过于急躁的人，以及每天大量吃肉导致发红的人，都不适合食用。枸杞虽然有滋补肝肾的功效，但肝肾不足的人也没必要服用，同时，枸杞也是一种中药。药物治疗疾病取决于它的偏向性，也就是它的药性，补阴药是为虚证设计的，身体健康没有虚证的人不宜服用。生活中，有些人过量食用枸杞，导致身体红肿、疼痛、不适、视力模糊，出现这种症状的原因是使用不当。
