健身必看的理论书,《运动营养学》三分练七分吃健身教练必看书

《运动营养学》-三分练七分吃，健身教练不仅要知道怎么练，还要知道怎么合理安排成员的饮食，所以《运动营养学》是健身coaches必看的一本书,我感觉健身新手不需要看什么书,如果你想深入学习健身的话，建议去看看艾斯、NSCA等机构的书,这本书可以说是一本全能健身coach必看的书,但是如果一定要看书的话，最好看看人体肌肉的分布和健身stars出版的书籍，这样有助于健身新手增强意志。

健身给教练看的书很多，因为健身教练需要学习的知识很多，涵盖运动解剖学、运动原理、运动营养学，甚至生物力学、康复学。首先，在专业知识方面，建议健身教练多读以下书籍:《力量训练基础》——主要讲力量训练的原理，对健身教练深入研究力量训练原理是很有帮助的书籍。解剖训练-健身教练深入学习解剖学的好书。《姿势矫正指南》是国外姿势矫正专家出版的一本关于姿势的书，内容全面。身体姿势对健身影响很大。这本书可以说是一本全能健身coach必看的书。《运动营养学》-三分练七分吃，健身教练不仅要知道怎么练，还要知道怎么合理安排成员的饮食，所以《运动营养学》是健身coaches必看的一本书。如果你想深入学习健身的话，建议去看看艾斯、NSCA等机构的书。此外，在职业规划方面，《从优秀到卓越——如何成为成功的蔻驰健身》也值得观看。

我感觉健身新手不需要看什么书。一个真正对健身一无所知的人。一个人最重要的不是他懂什么书，而是一个专业人士的指导，让他明白健身的要领。但是如果一定要看书的话，最好看看人体肌肉的分布和健身 stars出版的书籍，这样有助于健身新手增强意志。

可以看解剖学、生理学等专业知识的书。一般可以根据教学模式、教学师资、教学环境、课程设置、就业等综合选择靠谱的健身教练培训机构。熟练掌握健身专业知识和技能，基本考试都能过，主要是学习健身专业知识。我们提供全国邮政健身教练培训班。国家证书目前在健身室是认可度高，含金量高的证书。

科学身体管理:自律和科学原则的控制。我觉得健身有两点是不能忽视的，就是自律和科学，我个人比较赞同健身类书，没有自律，再好的健身方法，再好的教练，再好的器材，再好的场地。这本书一上来，你就明白自律和科学的重要性了，只有克服了“懒癌”，制定了计划并严格执行，下面的健身才有意义。当然，书中也提供了多种健身的选择，包括健美、搏击、活力运动等，男女皆宜。