1.深蹲:曾经有人问过职业健身,如果是为了性能力，我希望你们都能练好自己的海绵，练好自己的PC肌，练好自己的心理素质，这些都有助于提高性能力,我想说，其实身体素质和性能力没有直接关系,从专业的角度来说，健身会提高身体机能，客观上有助于性功能的提高，因为健身有很多种，不可能确切的说是健身。
我身边有很多男人。他们练胸肌和腹肌，然后跑步。他们中的许多人甚至是教练健身，但他们仍然患有阳痿和早泄。他们的性能力仍然很差。我想说，其实身体素质和性能力没有直接关系。其实普通人的身体素质完全可以承受20分钟到30分钟的性交。如果你追求一个小时，两个小时，甚至更长的性交寿命，可能对你的身体素质和肌肉耐力有要求，但普通人性交20分钟到30分钟是完全可能的。如果是为了性能力，我希望你们都能练好自己的海绵，练好自己的PC肌，练好自己的心理素质，这些都有助于提高性能力。—————————————“马男理论”创始人，专注男性推广10年。
从专业的角度来说，健身会提高身体机能，客观上有助于性功能的提高，因为健身有很多种，不可能确切的说是健身。西方研究证明，提高性能力的健身方法，可以增强腰腹部以及背部、胸部周围肌肉的力量。每个人的健身特点和健身方法都要根据自己的特点进行。
3、 健身能增强 性功能么1.深蹲:曾经有人问过职业健身。如果只能选择三个健身行动，你会选择什么？深蹲一定在这三个动作里，为什么深蹲这么受欢迎？下蹲首先是锻炼下盘。一个人下盘不稳怎么坚强？最重要的是，深蹲可以刺激睾丸激素的分泌，很多人练完深蹲晚上在床上翻来覆去，就是这么有效。2，臀推:臀推可以发展腿部和臀部肌肉，主要依靠臀肌。让你的臀部更性感，下蹲更有力，而且这个动作有点像男人的实际动作。有什么理由不练呢？一件让你脸红的私事，3。划船:这项运动必须调动全身的力量，没有臂力的支撑，肯定少了很多乐趣。如果你能轻松抱起女朋友或者做100个俯卧撑，看起来不是很有男人味吗？划船锻炼你的下盘和臂力是非常有效的，4.游泳:有氧运动中，游泳是最耗能的。如果你游得好，那么你的体力绝对是杠杆，有游泳男朋友的女生一定很幸福。
