从国外健身和国内-0可以看出，施瓦辛格，道恩·道格拉斯·强森，强势但自然，中国/别担心，健身好好练肩膀和胸部，对你帮助很大，衣服肯定比以前好看,加了健身后，有肌肉会弥补你的一些缺点，比如穿着衣服不能支撑肩膀,如果用健身的话，可以让你的身体舒展开来，更加挺拔,健身之后，有一点可以肯定:你的实力肯定会比之前健身更高,general骨架不会变,但是，骨架小是小，健身起一定作用。
general 骨架不会变。如果用健身的话，可以让你的身体舒展开来，更加挺拔。加了健身后，有肌肉会弥补你的一些缺点，比如穿着衣服不能支撑肩膀。但是，骨架小是小，健身起一定作用。从国外健身和国内-0可以看出，施瓦辛格，道恩·道格拉斯·强森，强势但自然，中国/别担心，健身好好练肩膀和胸部，对你帮助很大，衣服肯定比以前好看。
健身之后，有一点可以肯定:你的实力肯定会比之前健身更高。至于能不能说得比别人好，要看情况。况且力量和身高没有必然联系:1。你有这个天赋(实力)而对方没有。你通过训练超越他是必然的。2.你有这个天赋(实力)，对方也有。你没有通过训练他来训练，你有机会超越他，但是对方天生神力没办法。3.你有这个天赋(实力)，对方也有。你想通过训练超越他是相当困难的。4.你没有天赋(实力)而他有这个天赋。你还是很难通过训练超越他。5.你没有天赋(实力)而他有这个天赋。你训练，他也训练。这种情况很难超越。你应该明白大意了，就不要继续了。就是实力跟一个人先天的资质有关，跟后天的训练也有关系。要相互竞争，就要看你的对手是在进步还是在原地踏步，还是在你进步的同时在退步。
3、19岁,男生,比较瘦, 骨架比较小,怎样 健身变强壮?其实无氧运动会影响身高是没有科学依据的，但是如果你有这个顾虑，可以尝试锻炼一下上半身，比如引体向上，俯卧撑。对你很有效，当然，如果你真的想锻炼，一周至少要跑三次。一次可以慢跑十五到二十分钟，但是不能超过六十分钟，因为你瘦。
