健身教练你需要了解不同的作用肌肉，不同运动的效果，促进运动恢复的营养补充，所以解剖学是必修课,一定要找到教练,如果你没有肌肉，没有人会邀请你进健身房间,他们是在接触之后才知道健身教练的专业水平,然后去健身库找a教练,一般成员对健身，和健身教练都不太了解,如果有很多健身教练和肌肉，成员的第一印象就是教练不错,健身教练need肌肉。
1、 健身 教练进!练 肌肉和我一样，我劝你现在就放弃想法，等你上了大学再说。那时候有的是时间，三天打鱼两天晒网练不出来。然后去健身库找a 教练。一定要找到教练。让他先来。不要变胖。当你等待的时候，你会更容易练习和塑造。祝你好运。和当时的我一样，我比你大五岁。现在我练得更好了。如果你坚持的话，可以做半年，然后一周去两次保持。现在越来越多的人意识到健身的重要性。把问题关掉，留点时间做别的事情。
2、 健身 教练要 肌肉吗?健身教练need肌肉。如果你没有肌肉，没有人会邀请你进健身房间。我现在在这里。一般成员对健身，和健身 教练都不太了解。他们是在接触之后才知道健身 教练的专业水平。一般他们就看/123459/。如果有很多健身 教练和肌肉，成员的第一印象就是教练不错。刚从亚洲形体学校出来的时候，我还是挺专业的，但是身材肌肉不大肌肉，吸引不了多少会员。不过接触多了，大家才知道教练的真实水平，一般我是不会只看外观的。
3、 健身 教练进,用哑铃练完 肌肉两天后还是觉得 肌肉无力一开始是有一个适应的过程，但是欲速则不达。练完后让身体充分休息，然后再练！另外，你的计划也有点不足。腹肌可以每天练，他恢复的很快。不过，练习完要注意放松不然第二天就不敢笑了！:)不要在同一天练背胸。比如可以一起练背部和二头肌。可以用肱二头肌练习。或者用第三只手臂或肩和背或胸代替第二只手臂。隔几天练一次，看你的身体状况，没有很固定的规律。如果恢复快，可以每天练习，注意增加红肉和蛋白质的饮食。
4、 健身 教练为什么要学解剖学解剖学是从器官的结构和功能认识人体的学科，是医学、护理、体育等领域的基础。健身 教练你需要了解不同的作用肌肉，不同运动的效果，促进运动恢复的营养补充，所以解剖学是必修课，之前看过一些铁人三项教练的资格课程。除了高中生物所要求的细胞呼吸和消化系统的知识，我还需要知道动作的对应肌肉，肌肉群的名称，水和电解质供应的计算等等，教练要想取得资格就得学会这些。就像体育大学有运动医学专业一样。
