你运动完了可以洗个澡换成衣服就走了,运动完可以洗个澡换成衣服就走了,个人认为不仅仅是健身服需要消毒，平时穿的被褥衣服也需要消毒,脏衣服合适，然后洗个澡穿上自己的干净西装衣服，回家，神清气爽,脏衣服合适，然后洗个澡穿上自己的干净西装衣服，回家，神清气爽,洗衣服这要看你自己的条件了。
建议你去了之后改成衣服。你运动完了可以洗个澡换成衣服就走了。一个人去没有尴尬。毕竟去健身房的都是兴趣相同的人，你可以在里面交朋友。我自己呢，总是穿一身脏衣服衣服，因为跑步什么的出了很多汗，不确定那些事是谁干的。脏衣服合适，然后洗个澡穿上自己的干净西装衣服，回家，神清气爽。
冬天要注意热身，所以主要流程就是只穿运动服，一般是一短一长，一厚一薄。你需要在运动前后保暖。你需要棉袄之类的羽绒服(运动款也有)。把它们穿上。洗衣服这要看你自己的条件了。建议贴身洗，外面穿的少洗(外面穿的我基本不洗，就晒晒或者烤烤)。另外，除了寒冷地区，健身房冬天不开空调其实是对的(但要通风)，这不仅仅是省钱的问题。
建议你去了之后改成衣服。运动完可以洗个澡换成衣服就走了。一个人去没什么尴尬的。毕竟去健身房的人兴趣相投，你可以在里面交到朋友。我自己呢，总是穿一身脏衣服衣服，因为跑步什么的出了很多汗，不确定那些事是谁干的。脏衣服合适，然后洗个澡穿上自己的干净西装衣服，回家，神清气爽。
4、健身衣物用什么清洗比较干净?题主这段时间不仅要关心衣服的消毒，平时也要注意！露衣消毒液无论是杀菌还是除螨能力都非常令人满意。个人认为不仅仅是健身服需要消毒，平时穿的被褥衣服也需要消毒。
