你要从有氧运动和准备运动开始，运动后的收尾运动不可或缺,剧烈运动后，血液输送量增加(通常有30%的血液储存在肝、肾等脏器),头痛的原因有很多，但直接原因是脑部血管扩张、牵拉、移位导致脑神经受压,大脑后部有麻痹的感觉和眩晕的临床症状，可能与脑动脉硬化或颈椎病有关。
1、跑步时 后脑勺发麻,头发晕怎么回事?大脑后部有麻痹的感觉和眩晕的临床症状，可能与脑动脉硬化或颈椎病有关。出现这些症状时，首先要检查血压，必要时做颈椎ct或磁共振成像。如果发现血压异常，应服用降压药，并服用氟桂利嗪或尼莫地平缓解症状。同时注意不要过度劳累，饮食清淡。
2、专家进,每次剧烈运动之后的头痛知道你好学，想了解一些医学知识，我就简单讲讲原则。头痛的原因有很多，但直接原因是脑部血管扩张、牵拉、移位导致脑神经受压，剧烈运动后，血液输送量增加(通常有30%的血液储存在肝、肾等脏器)。)，脑血管血容量增加一次，脑血管适应性不好时，会造成血管暂时性扩张，诱发头痛。所以，休息一下或者吃点镇静剂，通常就能解决问题，你想知道循序渐进的原则。如果长时间不运动，不要一下子做剧烈缺氧的运动，你要从有氧运动和准备运动开始，运动后的收尾运动不可或缺。
