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喝酒right健身yes影响，而且是负数影响。因为酒精只给人体提供热量，不能提供其他营养。饮酒后，身体优先利用酒精作为能量。如果酒精的热量没有用完，就会以脂肪的形式储存起来。酒精不能提供合成肌肉的能量，降低肌肉合成的效率，抑制生长激素的分泌。所以，喝酒长肌肉分解脂肪不容易，影响 健身效果
吸烟权健身是影响。1.会议影响最大携氧能力。2.烟中尼古丁会影响肌肉的生长速度，是健身是影响。3.吸烟会影响心肺功能使血管变细。原则上健身的效果正好相反。4.At 健身，肺部活动量大，血液循环更快。吸烟会对身体各个器官造成比平时多几倍的伤害，对影响your健身effect产生潜移默化的影响。DATA 健身冬天，运动时热身活动要充分，尤其是户外运动时。先做好充分的热身准备再做更大强度的健身运动。衣服厚度要适合冬天健身活动时头、背、脚要保暖。户外运动健身多注意保暖。运动后不要站在有风的地方吹，穿上干净的衣服。干净舒适的环境。在室内运动时，一定要保持室内空气流通和新鲜。
有影响某种程度上。如果吸烟导致运动时肺活量低，练习时总感觉呼吸不畅。你应该知道训练肌肉的呼吸的影响。喝酒 will 影响人的激素水平，激素缺乏，肌肉生长就会缓慢。白酒的化学成分是乙醇，一般含有微量的杂醇和酯类。食用白酒的浓度一般在60%以下(即60%)(少数在60%以上)。白酒通过分馏提纯到75%以上为医用酒精，99.5%以上为无水酒精。酒是由谷物发酵制成的。中国是最早的酿酒国家。它早在2000年前就发明了酿酒技术，并不断改进和完善。现已发展到生产各种浓度、风味、口感的各种酒精饮料，取出95%医用酒精和99.99%无水酒精用于工业、医学和科学实验。因为酒精的盛行，犯罪率急剧上升。喝酒人很容易麻痹，不清醒，从而表现得不理智。
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