一般，健身mat做不到,瑜伽垫不仅用于防滑，还能起到一定的保护作用,健身垫一般单人用183cm*80cm，主要用于仰卧起坐、俯卧撑、登山跳跃等,开始一年半，和我妈一起用健身,健身地垫有各种大尺寸，如IKU健身地垫最大尺寸为300cm*180cm，约为3㎡,健身地垫支持穿鞋训练。
可以做到。但会加速他的磨损。毕竟瑜伽垫对应的是慢瑜伽运动。但是如果要做健美操，频率范围就大了。不滑的话，还得看你放什么上去了。如果你把它放在木地板上，它不会滑动。如果放在大理石或者瓷砖上，可能会有点。。其实在我看来他们做健身操都是穿球鞋的~买个好点的球鞋。不过说实话，一个瑜伽垫也不贵。之前在淘宝上看了30左右。所以自己衡量吧。
它们之间的功能性主要是健身。最大的区别应该是健身强度和坐垫大小的区别。健身垫一般单人用183cm*80cm，主要用于仰卧起坐、俯卧撑、登山跳跃等。健身地垫有各种大尺寸，如IKU 健身地垫最大尺寸为300cm*180cm，约为3㎡。既能满足一般健身锻炼的要求，又能适合精神错乱、T25、P90X、跳绳/健身锻炼等高强度训练和长距离跳跃等。，具有隔音和抗震性能。另一个最大的区别是耐磨系数。健身地垫支持穿鞋训练。一般，健身 mat做不到。
瑜伽垫不仅用于防滑，还能起到一定的保护作用。当你在做一些膝盖着地的动作时，如果垫子太薄，你的膝盖会与地面产生强烈的挤压感。比如我们在做虎式的时候，只有一只手一条腿着地，其他都要抬起来才能保持平衡。如果你做了这个动作，你就真的知道你的瑜伽垫是什么了。而且你会对你的瑜伽垫有更高的要求，要足够厚，防滑，吸汗。这也是很多瑜伽爱好者不断寻找适合自己的瑜伽垫的原因。瑜伽垫不仅仅是一个工具，更是你身体的保护工具，可以保护你的脊椎、膝盖等关节，让你获得更健康的身体。
4、gxmmat的 健身垫有什么特点,好像用的人还蛮多的?开始一年半，和我妈一起用健身。综上所述，尺寸够大，没有异味，减震降噪，弹性不崩，关节保护，防滑抓地，持久耐磨，地板保护，防水防油防污，方便收纳，易清洗，如果安全性和舒适性非常重要，gxmmat是首选。表哥说，上面放仪器没问题，他经常穿鞋，不影响健身 pad的性能，主要是性价比高。可以说单价比较高的iku的健身 pad取代了哈哈。
