可以百度搜索一下:“站得像棵松树矫正不良姿势”有详细介绍,头部的自然后抑,2.平躺在床上，把枕头放在背上，头低着,有专门的智能仪器矫正针对你的不良体态,头前报价多来自上班族和手机党,想要成功就需要每天做矫正,矫正方法简单，但需要时间,头前又叫“前探”，是指颈椎自然生理曲度变小或消失，导致头部向前突出的状态。
一般来说，这种情况发生在用电脑太多的人身上。矫正方法简单，但需要时间。1.面向门或墙，双脚离地50厘米至70厘米，挺胸向上。头部的自然后抑。保持这个姿势10分钟，然后休息。一天做三次。2.平躺在床上，把枕头放在背上，头低着。这种姿势容易造成头部不适。这个方法和瑜伽是一样的。想要成功就需要每天做矫正。
头前又叫“前探”，是指颈椎自然生理曲度变小或消失，导致头部向前突出的状态。头前报价多来自上班族和手机党。这两类人群习惯性地使颈部长期保持前屈位，即颈后部和上背部肌肉长期拉伸紧张，导致肌肉功能障碍，伸展性和弹性差，颈部伸展功能受限。
3、脖子向前探的厉害,肩膀过窄,形象不好如何锻炼 矫正。在家休息或在合适的场合最好背个背包，出门时换成背包。如果在办公室，抬头，沉肩，想起来的时候肩膀向后向下移动。通常一点一滴的累积效果会比突击练习好。当然，如果有时间，在瑜伽中配合慢呼吸做头、颈、肩、背的各种动作会更好。
4、脖子前倾是驼背的一种吗?总是不自觉地就前倾,形象太不好了,想 矫正...这也是一种不正确的姿势。应该是平时不注意的坏习惯，这样的姿势直接影响你的形象。家人提醒你的时候，你的脖子应该是直的，但是后来你就忘了，对吧？有专门的智能仪器矫正针对你的不良体态，只要你一探头，它就会发出警报声，让你的脖子直起来。使用这样的仪器，你应该花一周的时间来改变你的坏习惯，可以百度搜索一下:“站得像棵松树矫正不良姿势”有详细介绍。希望对你有帮助。
