首先海浪适中稳定，冲浪区水深(无浪时)1m6左右，方便新手休息，更有安全感,建议新手选择比自己大1-3尺的a冲浪板,冲浪板越大，你就越容易站得稳,一般来说冲浪板越短越难控制,先学习和练习岸边冲浪的基本动作，了解一些安全方面的基本知识，比如冲浪板前面不能下冲浪板等等,3.使用长板冲浪板学习4。
一般来说冲浪板越短越难控制。建议新手选择比自己大1-3尺的a 冲浪板。如果你身高5英尺8英寸，那就选一块7英尺8英寸的木板。冲浪板越大，你就越容易站得稳。板子应该多长取决于你自己的身高。人越高，板子应该越长。作为初学者，请一个合格的教练或者有丰富经验的冲浪者是很有必要的。只有合格的老师才能帮助学生避免受伤，快速掌握要领。学生在第一次教学中要学会划水、破浪、抓浪、起跳等一系列动作。大部分学生在老师的帮助下，第一节课就可以站在冲浪板上，体验在水上滑行的乐趣。
初学者如何学习冲浪的建议:1。找一个学习冲浪的好地方(很重要)，我学习冲浪的地方很适合初学者。首先海浪适中稳定，冲浪区水深(无浪时)1m 6左右，方便新手休息，更有安全感。2.找个好教练(必需)。先学习和练习岸边冲浪的基本动作，了解一些安全方面的基本知识，比如冲浪板前面不能下冲浪板等等。3.使用长板冲浪板学习4。即使下水后没有教练，也要有人帮你推板(新手是抓不到浪的，有人推板可以让你有更多的机会感受站在板上滑行的感觉)。所以，这个时候，一个好的冲浪场所就很重要了。至少推板的人可以一直站着不游泳。
3、我的身体协调能力不太好,打篮球步伐和运球总不对,上篮也不顺,怎么锻...没有什么是可以很快实现的。需要时间锻炼来提高自己的内在能力，比如协调能力，体力，记住，人体总是在适应你平时的行为。比如你经常跑步，你的身体更适合每天跑步，当然，科学地增加训练量会缩短这个适应过程。打篮球是一项综合运动，需要你所有的能力，因为身体不好，很难在短时间内提高到自己理想的水平。建议你从其他方面提高，比如看NBA比赛，学习技巧，弥补自己的不足，但是注意，学一两个简单的技巧就好，不要多提难度。在这段时间里，尽量熟练地练习它们，不像在NBA，你在这里可能只需要一个技能，可能会让很多人应付不过来。
