如果不采取降温措施，身体的某些器官可能会受到损害,高温天热，空气闷，湿度大,高温跑步确实影响身体感觉，从疲惫到崩溃，再到严重脱水中暑,所以，高温天不适合跑步养生,运动时体温升高是正常的，身体会自然调节,你说的高温在哪里,气温过高，如空气温度过高，容易导致中暑，甚至昏迷死亡。
你说的高温在哪里？是太高了，太高了，还是别的什么？运动时体温升高是正常的，身体会自然调节。也可以人工降温，比如喝水，坐在水里休息。如果不采取降温措施，身体的某些器官可能会受到损害。气温过高，如空气温度过高，容易导致中暑，甚至昏迷死亡。
如果一个人每分钟心跳不到60次，那就是“心跳过缓”，也叫“心动过缓”。正常人或运动员都可以出现，尤其是运动员，因为经常运动可以加强心脏的收缩力，每次搏动的输出血量会增加，足以供给身体各器官的需要，所以每分钟50-60次的心跳就足够了。但如果心跳只有每分钟30-40次，就有可能是不正常的，检查一下原因。总之，心率过慢时，主要考虑“嗜睡”、“病态窦房结”、严重传导阻滞等主要原因。我们也可以通过详细的病史和心电图检查来寻找心率的原因，从而对原因进行治疗。
3、 高温天为什么不适宜跑步 健身?高温天热，空气闷，湿度大。跑步时吸入的空气又热又闷，导致喘不过气来，结果就是节奏混乱，很难跑。高温跑步确实影响身体感觉，从疲惫到崩溃，再到严重脱水中暑，还有在高温下，由于跑步出汗明显增多，电解质也会流失，可能导致体内脱水，电解质紊乱。所以，高温天不适合跑步养生。
