一般来说，身材好的人,锻炼后健身yes改变一个人的气质，或者在一定程度上改变你的外表，以及由内而外散发出来的自信,经常坚持健身的人会在很大程度上对改变自己的外貌和精神状态产生潜移默化的影响,这就是健身带来的优势,然后就是有气质改变，经常健身OK改变一个人的精神。
锻炼后健身 yes 改变一个人的气质，或者在一定程度上改变你的外表，以及由内而外散发出来的自信。当一个人的内心变得强大时，他的行为，言行都是一气呵成的。而这种强大内心的培养需要一定的练习。经常坚持健身的人会在很大程度上对改变自己的外貌和精神状态产生潜移默化的影响。
2、 健身到底给你 带来了什么?What 健身给我的实在太多了，我就一一列举吧。当然，太多了，首先是健身。最大的特点之一就是身材，一个长期坚持锻炼的人，一定会有好身材。也许他不会很肌肉，但是他穿的很瘦，没穿衣服，肉肉的，甚至可以有力的做很多一般人做不到的动作，比如双臂，俄罗斯拉条等，当然这一类是大神。然后就是有气质改变，经常健身 OK 改变一个人的精神，简单来说就是第一眼就能给人一种精神的感觉。让人看起来阳光自信，当然也不用担心其他肌肉很多，看起来很吓人的人会不会打人。一般来说，身材好的人，他不仅需要长期锻炼，还需要合理的训练计划等等。，所以你不用担心他会不会打人，经常有健身就是闻起来很香，身体很好，想吃就吃，胃口很好，还能吃，吃完不胖。想想这个，不像胖子，什么都吃不下，怕高血糖，高血脂，高血压等等。这就是健身 带来的优势，当然，太多了，所以也有很多没有总结。
