运动或锻炼后，人的血液循环加快，静脉血变得充血，这是正常现象,静脉，即静脉血管，用于将周围的血液通过静脉回流到心脏,如果一个人的肌肉萎缩，血管也会变瘦,血管很明显，说明里面的血液很饱满，这是好现象,但是，健身运动的人会有血管明显的爆炸，因为他们的皮下脂肪被大量消耗，肌肉暴露在皮肤下。
正常人的血管都很饱满，但是在脂肪组织的掩盖下并不明显。但是，健身运动的人会有血管明显的爆炸，因为他们的皮下脂肪被大量消耗，肌肉暴露在皮肤下。这种情况发生在一些瘦子身上。对于练习健身的人来说，由于平时肌肉得到了很好的锻炼，肌肉细胞体积增大，需要更多的营养物质，新陈代谢产生的废物也更多，所以肌肉附近的血流丰富，血管也会相应增粗。这就是用进废退的理论。如果一个人的肌肉萎缩，血管也会变瘦。
如果只是在负重运动时出现这种症状，没什么大不了的。剧烈运动前记得充分热身，注意运动与休息相结合；如果平时有症状，那就是另一种病，可能属于血管痉挛性头痛。建议做经颅多普勒或脑血流图检查。治疗上，如果脑血管痉挛确实存在，可以服用尼莫地平和布洛芬。先去看看。如果没有问题，注意参加户外运动。如果没有问题，可以自己按摩头部。
3、 健身锻炼后为什么会有青筋暴起?静脉，即静脉血管，用于将周围的血液通过静脉回流到心脏。血管很明显，说明里面的血液很饱满，这是好现象，运动或锻炼后，人的血液循环加快，静脉血变得充血，这是正常现象。而且皮肤上有大量的神经末梢，运动后可能会比较敏感，也可能会有疼痛的感觉，健身人一定要多吃维生素和蛋白质丰富的食物，如白肉、鱼、鸡、豆制品和新鲜蔬菜水果等，对身体更有利。
