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1、把人头朝下翻转的 健身 器材叫什么倒立机的作用:可以减轻关节压力，对防治腰疼和关节疾病大有裨益。甚至抑郁症也被减缓，因为倒立增强了神经和内分泌系统的调节功能。内脏坚挺，倒立时，人体内脏因重力向相反方向下落，使周围韧带得到锻炼，固定功能增强，防止内脏下垂，大脑供血不足，有利于生理调节。长春路和濮阳街交叉口有一家健身 器材专营电力设备。你可以搜索一个。“田”(健身 器材)“陈”中有很多
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2、锻炼腰部腿部力量的 健身 器材叫什么名?找一个自行车内胎，当橡皮筋拉。你可以做很多练习。这样更锻炼臂力:把一端绑在窗户栏杆上，另一端拉在手上；或者，整个橡皮筋绕过栏杆，两端都可以用手抓拉。拉动动作可以是向前、向后、向上和向下。腰部:方法1、躺在床上抬头挺胸。这个仰卧起坐方向相反。第二，双脚打开，做90度鞠躬。注意，脚伸直，腰伸直，手放在头上(双臂展开)。如果需要负重，在此基础上，可以改为胸前托重物，既可以负重，也可以向前悬挂。腿:不知道你想练哪里的脚，也不知道你是想练力量还是练体型，所以暂时建议跑步和跳绳。
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