等你胖了之后，健身效果会更好,通俗点说，当你偷懒休息的时候，低于平均值肌肉的人也会摄入更多的热量，所以不容易长胖,这时候脂肪的松弛就会变成肌肉，反而会显示你更健美，也会达到减肥的效果,是的，肌肉更多的人不容易胖,所以女人很难长肌肉,不练肌肉，但是我胖了，真的可能会让身材更胖。
1、胖的时候 健身练 肌肉,体型会更胖吗?你好，这样的话，如果你肥胖的话，换算成肌肉无疑是最好的选择。这样不会让你看起来更胖，因为当你从胖变成肌肉，身体密度也会发生变化。这时候脂肪的松弛就会变成肌肉，反而会显示你更健美，也会达到减肥的效果。由于脂肪变化到肌肉，只是在健身之后，我才趋于饥饿。记得控制我的食欲。不练肌肉，但是我胖了，真的可能会让身材更胖。在减肥过程中，记得多喝水，可以有效加速减肥效果，有利于脂肪的转化。
2、女生进行力量训练会长 肌肉吗growth 肌肉需要一种至关重要的激素。这种激素简称睾丸激素。没有睾丸激素，肌肉很难成长。(不要问我睾丸激素分泌在哪里)。当然，女性也可以分泌睾丸素，睾丸素分泌在卵巢，很少分泌。正常成年男性每天大约能分泌2.5~11mg睾酮，女性的分泌量远低于这个数值。所以女人很难长肌肉。外国肌肉女性，大部分注射外源性睾酮试验为肌肉生长。即使有足够的睾酮分泌，要长出来还是一件很难的事情肌肉，需要力量训练和优良的饮食，多组，大重量力量训练(健美训练模式)，高碳水高蛋白膳食，每一种营养素的摄入几乎翻倍。即使对男性来说，增肌也是以年来衡量的。你想练肌肉容易，太难了。所以放心练习吧，肌肉只能让线条更美。
3、练 肌肉体重会增加吗?不能只瘦健身。当然，健身是不言而喻的，但是健身对于增重来说是可以忽略的。如果你吃得太多，你就不会长肉。这只能说明你的肠胃功能不太好。最重要的是改进它。等你胖了之后，健身效果会更好。你不妨试试中医的针灸，对改善肠胃功能很有帮助。我身高175CM之前是120斤，后来通过针灸调整。我的体重三个月就涨到了160斤。我也喜欢运动，尤其是篮球。现在我很强壮，体重140。最后，祝你身体健康。
4、练出腹肌来是不是就不会发胖了?没有这个道理！人的营养过剩必然会在身体各个部位堆积脂肪。腹肌练出来后，如果拼命吃喝，结果就是肚子里的便便会把腹肌盖住，6块腹肌会被一堆脂肪盖住，你的问题涉及到另一个问题“-1/体以上的人不容易长胖吗？”。是的，肌肉更多的人不容易胖，因为肌肉多会提高人的基础代谢水平。通俗点说，当你偷懒休息的时候，低于平均值肌肉的人也会摄入更多的热量，所以不容易长胖，但是，吃多了不胖是不可能的。
