营养与健身运动包括健身运动与能量平衡、健身运动的合理膳食营养、不同健身人群的营养需求；常见的运动营养也不是垃圾，比如增加肌肉合成代谢和肌肉力量的补充剂，促进能量代谢的营养补充剂，缓解疲劳和恢复体力的补充剂，减肥和控制体重的运动补充剂，运动补充剂的误区,当然还有很多健身房exercises课程设置，根据客户的需求和自身条件会有不同的设置,一般会设置健身房瑜伽，是大多数女生喜欢的运动；健美操课程适合大多数人练习；拳击课程会更受年轻人欢迎,健身房的课程内容会根据具体情况设置不同。
健身房的课程内容会根据具体情况设置不同。一般会设置健身房瑜伽，是大多数女生喜欢的运动；健美操课程适合大多数人练习；拳击课程会更受年轻人欢迎。普拉提，可以增强体力，受大多数人欢迎；hiIT项目适合大部分减肥的人。当然还有很多健身房exercises课程设置，根据客户的需求和自身条件会有不同的设置。
2、健身教练需要学什么 课程?运动刨削包括运动系统的刨削分析，如骨骼系统和肌肉系统、骨骼、骨骼肌和训练动作；呼吸系统包括呼吸道、肺以及体育锻炼对呼吸系统的影响；心血管系统包括新生血管、血管以及健身运动对心血管系统的影响；神经系统包括神经系统概述、健身运动和神经系统、本体感受器；人类生长发育的规律和影响生长发育的因素。运动营养的基础包括宏量营养素、微量营养素、运动和水、运动和能量；饮食指导包括运动、营养与健康、抗氧化、免疫、膳食平衡等，营养与健身运动包括健身运动与能量平衡、健身运动的合理膳食营养、不同健身人群的营养需求；常见的运动营养也不是垃圾，比如增加肌肉合成代谢和肌肉力量的补充剂，促进能量代谢的营养补充剂，缓解疲劳和恢复体力的补充剂，减肥和控制体重的运动补充剂，运动补充剂的误区。
