下面是我在做的事情，希望能帮到你:我可以把两条纯棉的被子和洗脸的被子缝在一起，把它们的四个角缝在一起，然后分别穿在胸前和背上，穿一件夏天过时的纯棉t恤,没必要穿得这么好看,If健身房没有空调，那就要穿吸汗的衣服，以免感冒,如果健身房里面不开空调，那你一定要穿长袖,冬天健身房穿长袖还是短袖，其实取决于健身房空调能不能开。
If 健身房没有空调，那就要穿吸汗的衣服，以免感冒。下面是我在做的事情，希望能帮到你:我可以把两条纯棉的被子和洗脸的被子缝在一起，把它们的四个角缝在一起，然后分别穿在胸前和背上，穿一件夏天过时的纯棉t恤。运动后把手绢抽出来，这样既能吸汗，又能避免湿t恤后的难看状态，还能及时把汗擦干，避免感冒。最后，是运动，不是走秀。没必要穿得这么好看。穿的好的话会被小偷记住的。还不如低调点，买双径赛鞋就行了。
有钱的话可以买职业运动服。如果我是一个像我一样的平民，我可以穿长款运动服，里面配一件长款t恤。运动的时候可以脱下运动服，休息的时候可以穿。如果觉得可以，可以穿长款运动服练习(最好是棉质)。不要让体温流失，保持身体的含水量。
3、 冬天 健身房穿长袖还是短袖冬天健身房穿长袖还是短袖，其实取决于健身房空调能不能开。如果健身房里面不开空调，那你一定要穿长袖，建议外面开始穿厚外套，里面穿比较薄的长袖。当你运动一段时间后出汗时，只需脱下外套，里面穿上长袖即可，如果你有空调，那么穿短袖问题不大。
