祝你成功健身,然后是品牌，蛋白粉制作工艺并不复杂，国内外一线厂商的产品也非常丰富,-2/粉用来增肌，一般选择纯乳清蛋白粉,你为什么健身,健身如果用过蛋白粉，商场超市都买不到,还有很多概念型蛋白粉是专门为健身人设计的，比如氮蛋白粉，缓释型蛋白粉比较贵,健身使用蛋白粉。
乳清蛋白粉，主要用于增肌而非增脂。蛋白中高，脂肪低，适合微胖人群增肌。每次服用30g左右，坚持健身，效果还是很明显的。没什么好说的，只是一种帮助肌肉生长的食物，没什么科普的。至于品牌选择，其实国内和国外的产品没什么区别。其他行业可能会有一些区别，但是蛋白粉真的没有区别。都一样。平心而论，国产的比国外的还要好。对于好的国货，我们一定要给他认可。喜欢在国外买，就去海淘，但是容易有假货，保质期不新鲜，一定要注意；其次，国产CPT乳清蛋白，国产运动营养片既大又好，专供国家健美队和田径队。可见质量和口感都不错。最后，至于如何选择，还得根据自己的喜好来选择。祝你成功健身。
你为什么健身？如果是做肌肉训练的，可以酌情补充蛋白粉。如果是减脂塑形训练，就不用补了蛋白粉。注意日常饮食就好。-2/粉用来增肌，一般选择纯乳清蛋白粉。原则上蛋白质量越高质量越好，当然价格也越贵。建议选择蛋白质量含量在50%以上的产品。那么另一个要看的重要指标就是热度。如果你比较瘦，饮食跟不上，选择单位热量较高的产品；如果体重很多，就要控制热量摄入。然后是品牌，蛋白粉制作工艺并不复杂，国内外一线厂商的产品也非常丰富。如果是小白，就开始选择一线大厂。开个电商平台，参考销售清单，还是可行的。
3、 健身吃的 蛋白粉具体价格是多少哪买健身如果用过蛋白粉，商场超市都买不到。北京上海都有直销店，品牌很少，大部分是从网上购买的，少部分人是通过去香港、台湾或者国外的朋友带回来或者邮寄的。健身使用蛋白粉，最好的是肌肉科技和bsn，价格也比较贵。肌肉技术5斤普通粉拿500块左右，bsn斤粉拿300块左右，销量大的是Oportmon和Champion。5斤的价格在350元左右，还有很多概念型蛋白粉是专门为健身人设计的，比如氮蛋白粉，缓释型蛋白粉比较贵。国产品牌不太受健身人群欢迎，原因不明。
