d.最大杠铃件直径45cm,卧推杠铃的杠是20kg或者15kg,j.所有杠铃片剂应明确标明其重量,杠铃的杠重通常分为40KG和20KG,e.杠铃片最大重量45kg,想知道就去健身房看看一切,我是健身教练,哑铃后跟杠铃没有固定重量,健身房里面全是20kg杠杠的详细数据和杠铃。
1、 健身房的哑铃、 杠铃有 多重?哑铃后跟杠铃没有固定重量。可以根据自己能承受的重量，调整一个适合自己训练的重量。除了自动调节的哑铃，一般都是根据哑铃片的大小来调节的。哑铃的重量通常有1KG、1.25KG、1.5KG、2KG、2.5KG、3.75KG、5KG、7.5KG、10KG、15KG、20KG。杠铃的杠重通常分为40KG和20KG。想知道就去健身房看看一切。
2、卧推器材的杆是多少斤我是健身教练。卧推杠铃的杠是20kg或者15kg，健身房里面全是20kg杠杠的详细数据和杠铃。a .夹具之间的最大距离为1米31厘米，b .外套筒的最大总长度为2.20米C. 杠铃杆的直径28毫米(最小)-29毫米(最大)。d .最大杠铃件直径45cm，e .杠铃片最大重量45kg。f . -0/杆和箍的最大重量为25kg，G. 杠铃单件重量应该是:45kg，25kg，20kg，10kg，15kg，5kg，2.5kg，1.25kg h如果你要破纪录，第四次试举的重量至少比现有世界纪录多0.5kg。保留0.5kg和0.5kg件，一、20 20k g的颜色是蓝色，25kg 杠铃片的颜色应该是红色，45kg的是金黄色。j .所有杠铃片剂应明确标明其重量。
