现在按照部位划分身体，然后针对性的提出塑形方案，有点像中医理论里说的“治头疼”是庸医,二是会堵塞毛细血管的循环，造成皮肤和毛细血管病变,这是训练时血液流向训练肌肉和皮肤毛细血管的症状,血液流向皮肤的毛细血管进行微循环,这是好事，但是如果血液长时间停留在毛细血管里，会影响全身的循环。
刚开始写减肥博客的时候，Gail心里一直在纠结——做了这么久的减肥项目，我知道整体塑形在运动减肥中的重要性。现在按照部位划分身体，然后针对性的提出塑形方案，有点像中医理论里说的“治头疼”是庸医。我该怎么办？相当多的人在收集局部减肥的资料，贴在床头，身体力行。与其“赶着去看病”，不如给大家找一个专业的个人教育计划。本期聚焦“手臂”，特别聚焦“大手臂”，帮助女生在穿背心时自信地展现纤细的手臂。盖尔给大家设了一个陷阱，让教练们不要落下任何东西。帮助我们囤积脂肪御寒过冬的部位，如大腿、腹部、腰部、手臂等。，本来都是“眼不见，心不烦”的，但是春装现在却逼得我们对它们极度反感——从胳膊后面挤出来的肥肉块，像烤箱里膨胀的法式面包，看起来胖乎乎的。一件窄袖的紧身毛衣凸显了它的体量，镜子里的我“腰圆腰粗”，真的缺少很多可观察性。胖胳膊是局部脂肪堆积过多的女生的烦恼。温度越高，烦恼越严重。
2、 健身房剧烈运动后皮肤是全是红的怎么回事,锻炼肌肉部位皮肤一片片像...这是训练时血液流向训练肌肉和皮肤毛细血管的症状。你应该停止练习，稍微休息一下就会恢复，如果需要几天恢复，回血有一定障碍。这种情况下，就要调整训练强度，减少训练次数，让循环系统适应运动，血液流向皮肤的毛细血管进行微循环。这是好事，但是如果血液长时间停留在毛细血管里，会影响全身的循环，二是会堵塞毛细血管的循环，造成皮肤和毛细血管病变。因此，我们应该重视这种症状，并及时进行调整，以防止运动损伤的形成。
