体力劳动往往不是全身的协调运动，而是某些部位的肌肉和关节活动过度，甚至造成劳损，而另一些部位却得不到锻炼,健身首先，第一点可以提高身体素质，增强免疫力，让身体更强壮,劳动尤其是劳动的简单重复，会对身体造成严重的疲劳，不利于健康,体力劳动只要不是长时间重复就可以适当运动劳动,体力劳动与健身不同。
很多人认为体力 劳动可以消耗大量热能，所以可以代替体育锻炼。这种观点是片面的。体力 劳动虽然也能消耗热能，但有计划的体育锻炼的目的不仅仅是消耗热能，更重要的是使全身各部分得到锻炼，均衡协调地发展。体力 劳动往往不是全身的协调运动，而是某些部位的肌肉和关节活动过度，甚至造成劳损，而另一些部位却得不到锻炼。因此，科学的体育锻炼对老年人，尤其是平时活动量少的老年人，保持各关节的灵活性、各肌肉的力量和身体的活力具有重要意义。
健身首先，第一点可以提高身体素质，增强免疫力，让身体更强壮。第二点可以让你感觉更有活力。你需要注意的第一点是，一定要注意。注意力量训练at 健身达到一定效果。那么第二点在/1220/。
我的职业是健身，我是健身教练。因此，长期健身，与影响，对于我的工作来说，是巨大的。当一个和你不熟的学生踏入社团。你对他(对身体)的第一印象无疑是巨大的。同时，影响会到后面来。他会买你的课程吗？形象对学生来说会很棒影响。同时，在一个俱乐部里，一个形象好，气质好的教练可能会赢得更多学员的青睐，他也会有更多的工作机会。我的自信心也有了很大的提升。之前，我从一个很没有安全感的土鳖，变成了一个自信的工作室经理。这个增长跨度还是蛮大的。我还记得我的座右铭——相信自己，别人才会相信你。所以健身给了我一种洞察力，一种自信，一种阳光的性格，一个与人沟通的桥梁。我相信我的一生都会在健身中度过，帮助更多有需要的人，获得更多的快乐。当然，作为a 健身教练，只知道健身是远远不够的，所以我对医学营养有了更多的了解。欢迎来打扰我。
4、干 体力活,算不算是锻炼。体力劳动与健身不同。一定程度上可以锻炼，但不是所有体力都可以锻炼，体育锻炼是适量的体育锻炼，达到健身效果。体力 劳动只要不是长时间重复就可以适当运动劳动，劳动尤其是劳动的简单重复，会对身体造成严重的疲劳，不利于健康。
