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超体能健身,晚上不吃饭白天睡觉会造成空腹磨伤

来源：整理时间：2024-01-28 11:38:05 编辑：刘老师手机版

如果不吃饭，晚上睡觉会造成空腹磨伤,如果你那时吃了很多食物，晚上睡觉会给你的胃带来负担，容易导致肥胖,如果晚上不吃饭就去健身房间，做了剧烈运动后会觉得饿,不好，健身需要消耗你体内大量的热量和脂肪。

1、我想问下,晚上不吃东西去健身房好吗?

不好，健身需要消耗你体内大量的热量和脂肪。如果晚上不吃饭就去健身房间，做了剧烈运动后会觉得饿，如果你那时吃了很多食物，晚上睡觉会给你的胃带来负担，容易导致肥胖。如果不吃饭，晚上睡觉会造成空腹磨伤。

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