人体本身含有左旋肉碱，主要帮助脂肪的消耗,不要问我为什么知道，因为我的毕业论文就是关于这方面的，所以我有研究，有经验,受周围澳洲朋友的影响，逐渐爱上健身,但如果你健身有高强度或不规则的动作，就很容易损伤关节软骨,我健身几年前,我身边每天去健身的人，每天都会吃几片汤臣倍健健多软骨素钙片，没有关节问题。
几个朋友在澳大利亚。受周围澳洲朋友的影响，逐渐爱上健身。如果一天不健身你就会觉得不舒服。朋友告诉我，澳洲人也喜欢同时补充营养食物健身，以便更好地维持身体机能。
如果你选择的是正品左旋肉碱，对你的减肥是有一定作用的。人体本身含有左旋肉碱，主要帮助脂肪的消耗。选择合适的健身方案，配合左旋肉碱，会让你更容易达到减肥目标。不要问我为什么知道，因为我的毕业论文就是关于这方面的，所以我有研究，有经验。
无伤无伤无伤。国内大部分人对运动补剂可能还有这种误解。运动补剂多作为运动的营养补充，比如蛋白粉。练肌肉的人对日常蛋白质质量有一定的要求，单纯从食物中很难获得足够的优质蛋白质，要补充蛋白粉。补充蛋白粉蛋白质和平时吃鸡蛋牛肉鸡胸肉是一样的，完全不用担心会损害身体健康。
4、关于选择 健身营养剂的问题要想有突破点，首先要做几件事。每天睡8小时左右。你要懂得减压，少吃多吃，少做XX之类的事情。我健身几年前。我一直在吃蛋白粉。如果你这么说，我建议你吃增肌粉，运动后30分钟喝，睡前30分钟喝。对于营养，我一直买进口的，所以我也建议你买进口的。
5、氨糖软骨素的作用是什么?听说 健身的人需要吃,是真的吗?如果你健身有低强度和标准动作，不需要服用氨基多糖软骨素。但如果你健身有高强度或不规则的动作，就很容易损伤关节软骨，氨基多糖软骨素的作用是修复受损的关节软骨，可以适量吃一些。我身边每天去健身的人，每天都会吃几片汤臣倍健健多软骨素钙片，没有关节问题。
