很多人因为路途遥远、天气或者其他原因，没能坚持到健身房健身,只要你克服了懒惰和心理，主动锻炼在哪里都一样,健身房运动和在家运动还是有区别的,在家健身可以更快的投入到健身中,3.在家健身也有好处，比如健身更方便,所以，健身房健身让你更容易坚持下去，也能更好的锻炼身体,在家健身或者健身房也是一样,去健身房是件好事。
个人体质因人而异。别人练得好，你未必练得好。蛋白粉不是激素。你为什么拒绝它？我不明白。没有营养，累死也练不出来。当然可以喝牛奶吃鸡蛋。不过吸收肯定不如蛋白粉。
1。健身房运动和在家运动还是有区别的。主要是环境不一样，健身的心情不一样。2.健身房设备多，运动朋友多，教练指导，课程丰富。这些优势让你更投入健身，健身氛围很重要。所以，健身房健身让你更容易坚持下去，也能更好的锻炼身体。3.在家健身也有好处，比如健身更方便。很多人因为路途遥远、天气或者其他原因，没能坚持到健身房健身。在家健身可以更快的投入到健身中。合适的健身器材就够了。如果养成健身习惯，可以更好的坚持锻炼。4.总之，健身是一种习惯。在家健身或者健身房也是一样。只要你克服了懒惰和心理，主动锻炼在哪里都一样。
3、每次去 健身房后心情就会很好有哪天不去心情就很低落很差为什么会这样...去健身房是件好事。可以提高自己的自信心，缓解压力，如果有一天不去，你可能会不知所措，习惯了，或者因为没有自信而情绪低落，你可以选择哪个时间去，哪个时间不去。你可以不去休假周日，休假，在家好好睡一觉，问题不大，仅供参考。
