健身的目的是让瘦的更壮，胖的更瘦,对了，健身室有制氮宁成品，非化学绿色药品，颗粒,保持健康的饮食,所以，你可以随意参加健身活动，打消你原来的顾虑,而且，运动时间越长，能量消耗越大，但不会长大,所以健身是可以的越来越瘦，只针对胖子，但绝对不会变瘦，除非你在做不合理的、过度的运动。
健身的目的是让瘦的更壮，胖的更瘦。达到理想的脂肪和肌肉比例。所以健身是可以的越来越瘦，只针对胖子，但绝对不会变瘦，除非你在做不合理的、过度的运动。所以，你可以随意参加健身活动，打消你原来的顾虑。回答:肌肉能不能变强壮，主要取决于运动后肌肉对营养物质的吸收和社会摄入。硝酸甘油是肌肉非常需要的营养物质，可以直接刺激肌束的生长。它主要存在于动物蛋白中。多吃肉。鸡蛋可以帮助肌肉很好的生长。对了，健身室有制氮宁成品，非化学绿色药品，颗粒。
2、为什么我练 健身是 越来越瘦了呢??你的祖传基因瘦吗？如果你的家人不能吃肥肉，你就完了。因为我很多朋友都是这样，胖是普通人的样子，是基因决定的，消化系统，吸收和能量消耗都成了一个模式，怎么吃也不会长肉。除非有强迫性的营养摄入，运动时间一定不能长，一个小时就好，要坚持营养。长期运动后，人只会增加肌肉的耐力，也就是耐力，而不会突出肌肉，而且，运动时间越长，能量消耗越大，但不会长大。你可以看到中国有几个很强的篮球运动员，都是又高又瘦的，保持健康的饮食。规律饮食，而且一定不能运动，累了就不吃，饿了就吃。多吃豆类和牛奶，保持良好的睡眠，改掉一些坏习惯。
