有没有影响，要看你个人的体质和身体,篮球、跳绳之类的东西对身高是有影响的,肌肉锻炼，如哑铃和拳击，可以锻炼肌肉，可能会影响身高,因为这些动作使整个身体向上运动，脚长时间跳跃，身体纵线拉长，对身高有影响,一般健身锻炼的都是肌肉，大部分对肌肉建设有影响，对身高应该没有影响。
那得看你怎么选择了。如果是有氧运动，比如游泳、跑步，这些都是燃烧脂肪，对身高没有影响。肌肉锻炼，如哑铃和拳击，可以锻炼肌肉，可能会影响身高。篮球、跳绳之类的东西对身高是有影响的。因为这些动作使整个身体向上运动，脚长时间跳跃，身体纵线拉长，对身高有影响。一般健身锻炼的都是肌肉，大部分对肌肉建设有影响，对身高应该没有影响。是关于运动的。有没有影响，要看你个人的体质和身体。因为每个人的身体对外界感知的反应不同，效果也不同，这要看个人。
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女生健身房瘦手臂图片,坚持练习塑造完美身材曲线
第一次去健身房可以练习一下,经常练习可以帮助塑造完美的身材曲线，它们是特别适合女生的健身器材,这样坚持下去会变瘦的手臂,是男女老少皆宜的健身器材,1跑步机跑步机是健身房必备的全.....
【经验】 日期：2023-03-01
重感冒可以健身吗,感冒好了再继续健身不要着急去健身房
感冒时，身体会尽力对抗病毒,我个人的看法是，感冒好了再继续健身,应停健身,很多人觉得感冒后运动有利于排毒，所以是可以的,可以从生理角度和健身效果来考虑,轻微感冒可以少量运动，比如散步,.....
【经验】 日期：2023-03-01
牛肉是健身前吃,健身不忘吃牛肉牛肉可加入蛋白粉
另外，不仅是牛肉，合理的饮食，如鸡肉、蛋奶、水果等都是健身不错的选择，还可以加入蛋白粉，加快肌纤维的修复和再生,如果你是健身3个月或以上，早餐可以吃2个鸡蛋，3块肉,牛肉的肌酸含量较低，吃30.....
【经验】 日期：2023-03-01
健身教练的发展前景
先介绍一下现在的健身教练行业,健身教练的需求已经达到顶峰，很多健身房之前刚去过健身房,健身行业发展势头强劲，健身市场对了健身教练存在高素质人才供给不足的矛盾；健身教练的职业前景很.....
【经验】 日期：2023-03-01
瘦子健身容易还是胖子
但是胖子faces最大的问题是减脂和锻炼肌肉线条,理论上，胖子对食物营养的吸收更好，更容易增肌,举个例子，我大二的时候是一个完全的胖子，和专业同学一起开始健身,在这种条件下，“在相同的健身.....
【经验】 日期：2023-03-01
健美式健身,健身、运动、冥想并存
2.健身的好处是多方面的,健美，这是一项强调肌肉力量和美感的活动，是对身体的雕塑,健美更有竞争力，最关键的一点在于“美”字,健身时我们不太注重形态，力度，速度，而是健美,健身和健美的区别在.....
【经验】 日期：2023-03-01
健身房单车阻力12
调剂教练在阻力会给你提示,Section1单车课程时长45分钟，前5分钟为热身；30分钟主训，教练会根据个人的力量调整阻力和车的转数，模拟上下坡和原地行走的动作，锻炼耐力的同时消耗大量脂肪；最后10.....
【经验】 日期：2023-03-01
健身期间吃什么容易胖,早餐是健身最重要一餐男子可吃鸡蛋面包
瘦子要保持匀称的身材，不妨先选择慢跑、乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动，再去健身center做一些有利于局部肌肉锻炼和体型恢复的大运动量健身器械运动,能吃多少吃多少,不要碰一些肥胖健康的.....
【经验】 日期：2023-03-01
