另外可以在健身照照镜子，观察自己肌肉的状态来修正动作,2.一双好跑鞋:健身房的有氧运动主要是跑步机和自行车，其中跑步机是热身和减脂必备的,3.运动服:如果房间不冷在健身，建议穿健身背心或袖子，这样可以露出肩膀和手臂,第一次去健身房间时，要带好以下东西:1、健身手套:最好带上护腕手套。
不是。为了方便，通常手套在双一是卖一双的，有些商家没有单独卖的时候也会卖一双。健身 手套前十名分别是LP、李宁李宁、Nike耐克、迪卡侬迪卡侬、Keep、Adidas阿迪达斯、JOINFIT、PUMA彪马、Reebok锐步、Wonny等。
2、第一次去 健身房要带什么东西第一次去健身房间时，要带好以下东西:1、健身 手套:最好带上护腕手套。2.一双好跑鞋:健身房的有氧运动主要是跑步机和自行车，其中跑步机是热身和减脂必备的，但是跑步机对脚的伤害很大，容易震动，所以除了正确的跑步姿势，一双好的跑鞋必不可少。注意是跑鞋，不是篮球鞋或者足球鞋，3.运动服:如果房间不冷在健身，建议穿健身背心或袖子，这样可以露出肩膀和手臂。另外可以在健身照照镜子，观察自己肌肉的状态来修正动作，4.毛巾或头巾，运动水壶，浴巾，浴花，拖鞋。5.内衣袜子:运动后换用，6.一把密码锁:一般健身房间会有储物柜免费使用，但锁一般需要自己提供。7.臂装mp3:跑步很无聊，运动时听音乐会让你多跑至少1公里。需要注意的是，这些东西不是必须的，带什么要看个人需求。
