减肥就是减脂，跟肉松关系不大,坚持的人健身会是:单站健身锻炼肌肉会像肥肉走路一样，面对的是脂肪和更多的脂肪,肥肉永远是肥肉，它不会变成肌肉，肥肉只有2个结果，它会继续积累和分解代谢,停健身运动肌肉慢慢开始收缩，变得非常松弛，之前肌肉的地方会变得松弛不紧绷,肥肉肌肉变化的原理。
肥肉肌肉变化的原理！肌肉永远是肌肉，时间长了只会让肌肉的肌纤维松弛。肥肉永远是肥肉，它不会变成肌肉，肥肉只有2个结果，它会继续积累和分解代谢。要减肥，有氧货运 无氧货运有氧运动30分钟以上，开始消耗脂肪。同事也会部分消耗肌肉，所以要无氧运动，加强或增加肌肉。
减肥就是减脂，跟肉松关系不大。减肥运动过程中，脂肪自然软化。赘肉应该是减肥方法不对造成的。扩展资料:饮食:一般采用低碳水化合物——主食可以吃三餐，直到不饿为止，一周一次，可以正常进食。只要不饿，就不能总是少吃或者不吃，这样会降低新陈代谢，而减肥需要的是提高新陈代谢。或者食物清淡，油是玉米油，肉是鱼，脂肪低，蔬果搭配好。此外，在我们的两餐之间，我们可以吃一些对肠胃有益的水果来使我们的身体不可或缺的营养，这样我们就可以补充营养和减肥。有氧运动是指人体在供氧充足、心率保持在最大心率的75%~80%的情况下进行的一种恒定运动。有氧运动消耗大量脂肪，增加肌肉耐力，减肥效果明显。
坚持的人健身会是:单站健身锻炼肌肉会像肥肉走路一样，面对的是脂肪和更多的脂肪。变成一个小胖子。停健身运动肌肉慢慢开始收缩，变得非常松弛，之前肌肉的地方会变得松弛不紧绷。之前看起来很魁梧，给人的感觉很有力气和力量，但是肌肉褪去之后就不会有这种感觉了。
4、练的肌肉成形后,突然很久都没练了。所练的肌肉会转变成 肥肉吗?首先你可以放心，你的肌肉绝对不会变成肥肉，但是长时间不活动，随着饮食的增加，运动量的减少，肌肉会变得松弛，皮肤脂肪会聚集。至于你的腹肌，可能是你还没有真的健身天赋。呵呵，开玩笑的。
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