刘安在淮南八公山炼丹时，偶尔将石膏放入豆浆中，化学变化成豆腐，豆腐从此问世，很多古籍都有记载,减肥，喝豆浆或者牛奶都是一样的,母亲生病期间，刘安每天用泡好的黄豆磨豆浆给母亲喝，刘母亲的病很快就好了,他们不能喝牛奶，豆浆也是非常好的选择,比如永和豆浆也有利乐豆浆，健康后可以直接喝,喝豆浆真好。
减肥，喝豆浆或者牛奶都是一样的。体重增加是由于各种原因导致体内脂肪堆积过多，或者分泌和分布异常。目前，肥胖症是一种病因复杂的异质性疾病。一些疾病会导致脂肪堆积过多和体重增加，如甲状腺功能减退和库欣综合征。最常见的还是遗传背景中环境因素的结果，比如饮食、活动、习惯等。日常生活中的能量摄入超过能量消耗，即吃得太多、吃得太少或两者都有可能导致肥胖。所以，如果你想控制或减肥，就要计算一天摄入的总热量，应该小于一天消耗的能量，也就是可以减肥了。如果想吃的食物不增重，不饿，建议吃热量低、饱腹感强的食物，同时适当增加活动量，增加能量消耗。
可以用豆浆牛奶，富含蛋白质。豆浆是植物蛋白，牛奶是动物蛋白。但是，亚洲有相当一部分人是乳糖不耐受的。他们不能喝牛奶，豆浆也是非常好的选择。另外，现在豆浆也很方便。比如永和豆浆也有利乐豆浆，健康后可以直接喝。豆浆起源于中国，据说是1900多年前西汉淮南王刘安发明的。刘安在淮南八公山炼丹时，偶尔将石膏放入豆浆中，化学变化成豆腐，豆腐从此问世，很多古籍都有记载。现磨豆浆是西汉淮南王刘安在1900多年前制作的，所以有近2000年的历史。那么你是怎么想到做现磨豆浆的呢？那是因为:相传刘安是个孝子。母亲生病期间，刘安每天用泡好的黄豆磨豆浆给母亲喝，刘母亲的病很快就好了。此后，豆浆逐渐在民间流行起来。现磨豆浆是中国发明，中国制造，中国有非常权威的持有权。
3、在 健身后喝豆浆好不好?还有牛肉在 健身后吃好还是在 健身前吃好?喝豆浆真好。训练前一小时和训练后半小时，要吃容易吸收的碳水化合物，面包、牛奶、香蕉、豆浆也可以！许多人经常在剧烈运动后感到肌肉浮肿、关节疼痛和精神疲劳。为了尽快缓解疲劳，买些鸡、鱼、肉、蛋等，并且大吃一顿，以为这样可以补充营养，满足身体的需求。其实这个时候吃这些食物不仅不利于缓解疲劳，反而对身体有不良影响，这时，简单地吃肉、蛋、鱼等。富含酸性物质会使体液酸性更强，不利于疲劳的缓解，吃蔬菜、红薯、橘子、苹果等水果，可以排除体内多余的一般酸，降低尿液的酸度，增加尿酸的溶解度，降低酸在膀胱形成结石的可能性。
