但是如果你提高了身体素质就不用那么做了,同时，在健身的过程中，你会消耗更多的能量，你的食欲也会增加,体重不到50斤真的太瘦小了,当然，在健身的过程中，你要多选择力量训练和无氧训练，减少有氧训练，这样可以让你的身材看起来很好,不会更瘦，因为选择合适的健身可以让你的身材更加匀称漂亮。
想长大就不太可能不吃足够的蛋白质。这其实才是关键。但是如果你提高了身体素质就不用那么做了。体重不到50斤真的太瘦小了。如果之前没有运动过，要注意刚开始的运动量不要太大。没有兴趣和毅力很容易坚持下去。你要循序渐进，量力而行。不练大器械就没那么重要了。任何你想锻炼的东西都可以是器材。两条板凳可以做俯卧撑，手臂向前弯曲，上抬下蹲。只要你能想到的，就去尝试，坚持，讲道理。
不会更瘦，因为选择合适的健身可以让你的身材更加匀称漂亮。当然，在健身的过程中，你要多选择力量训练和无氧训练，减少有氧训练，这样可以让你的身材看起来很好。同时，在健身的过程中，你会消耗更多的能量，你的食欲也会增加。但是这个时候不要吃太多，因为容易长肉。
3、体型偏瘦的人应该怎么锻炼贫血的症状是自我主观感觉还是医院诊断？如果是医院确诊的话，最好先按照医嘱治好贫血再运动。有氧运动可以改善心肺功能，促进循环系统的能力，提高免疫力，无氧运动的主要作用是提高肌肉力量和耐力。看你想往哪个方向走，有氧运动确实能让人变瘦，尤其是从事耐力项目的运动员，比如马拉松运动员、竞走运动员。他们的体脂率很低，低脂的优点是耐热，缺点是不能耐寒。如果肠胃不好，建议从事腹部力量练习，可以改善肠胃的蠕动，增强吸收能力。
