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推荐试试健身，尤其是他的定制课程，我觉得很像健身私教的模式。首先评估你的身体数据，然后定制你的计划。你每次训练完都要给他一个反馈，他会根据你的反馈调整第二天的计划。这样很有人情味，不是那种不管你只做计划的，所以我很喜欢。
可以根据自己的需求选择，推荐以下几款，都是相当好用的:春雨计步器，一款记录日常运动的免费应用，支持记录每天的步行步数，自动测量卡路里消耗，实时显示步行高峰和高峰小时，还可以显示与朋友的PK步数。啧啧，基于GPS技术，手机监测健身 activity，精准追踪运动轨迹、里程、速度，还能精准分析运动时的卡路里消耗；通过直观易用的界面，你可以轻松知道自己移动了多远，移动了多少。乐动力，一款可以自动记录用户全天运动行为的健康应用。支持步行、跑步、骑行等有氧运动的自动识别和热量计算。，并且还可以帮助用户自动生成自己的日常生活轨迹。动态计步器，24*7小时自动后台操作，实时数据记录，最简单最精准的运动软件
根据你的需求，我推荐一个软件，叫静夜倩。聘书中记录的每一条笔记和待办事项都可以单次提醒或按日、周、月、季、年提醒重要事项提醒延迟提醒等规则重复。你不仅可以提醒，还可以记录你的健身计划。当你收到提醒，你也可以看到如何运动。
4、介绍几个 健身用的APP除了keep,要好用的也就是锻炼身体的APP？我是女的，已婚女性，所以特别注重女性私处的健康。也关注过这个健康的女性朋友可以尝试在G-Motion APP上锻炼盆底肌肉，不仅对身体有好处，还能让私处更紧致。如果有对象，还可以锻炼盆底肌肉，可以预防和改善前列腺炎，增加男性的硬度和时间。所以，女性朋友们，注意自己私处的健康，去G-Motion锻炼盆底肌肉吧。
5、求推荐一款有定时 提醒的体能锻炼APP有效督促你按时进行体育锻炼的APP。建议大家可以使用奉献标志，预约签约记录的内容可以设置时间提醒、单次提醒、周期提醒、重要事项间隔提醒、到期延迟提醒，可以是实时的。也可以绑定微信提醒，实时提醒，进行体育锻炼；在奉献牌上记录每天的体能训练内容，可以分类记录，设定提醒时间，到达提醒时间，奉献签准时到提醒你该怎么办提醒培训。
