可能健身之前人都是邋遢的，但是做完卫生之后人就精神了，看起来很有精神,其他的因人而异,健身中的人即使遇到困难也有自己的发泄方式，不会那么轻易放弃,所以，健身对人真的很有帮助，不仅让他们强身健体，还让他们的体型和人生态度都有了很大的改变,像那些经常在电视上看到的健身的女性，大部分都是女神级别的人物,一般喜欢健身的人生活规律。
前臂。一个偶然的场合，一个台湾省的大叔问我是不是坐在椅子上练的。我问他怎么看出来的，他说你可以从我前臂的形状看出来。后来发现确实如此。毕竟，锻炼前臂肌肉和增加脂肪是很困难的。即使健身中的人平时不练前臂，但是健身长时间练后，前臂线条会非常明显，甚至连连接手肘的位置也会明显抬高。后来这一点被很多人证明了。外教停了几年，肚子有点突然，但小臂还是爆了。一个同学看起来很壮，前臂线条不明显。最后发现他只是健身房间里的水货，随便玩玩那种。其他的因人而异。
前后2、女生 健身前后对比,从气质和生活态度上看差距有多明显?
健身，会超级明显。尤其是女生，经过健身，不仅身材会有很大变化，还会有马甲线！鱼线等；而且气质上会有相当大的变化。走！坐姿！站起来！会有很大的变化，会更好看，更女神范。可能健身之前人都是邋遢的，但是做完卫生之后人就精神了，看起来很有精神。一般喜欢健身的人生活规律。他们经常早起跑步，还规定晚上几个小时献给健身。而且你会对生活乐观，有目标，不会那么松懈。健身中的人即使遇到困难也有自己的发泄方式，不会那么轻易放弃。像那些经常在电视上看到的健身的女性，大部分都是女神级别的人物。所以，健身对人真的很有帮助，不仅让他们强身健体，还让他们的体型和人生态度都有了很大的改变。健身的那些女生身材都很棒，走路都是这样的气质，我真的说不出来。
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