拿健身房，武汉一个中端的为例，一年4000元,我给你列一些关于健身房的费用吧,也可以去健身房找饮用水,但是相对于户外来说，健身房更适合运动，健身房更专业，也可以减少一些运动时的肌肉拉伤,当然去健身房培训肯定是要钱的,通常去健身房是运动饮料钱最多的,很多人想去健身房运动，但是他们认为去健身房一定要花钱。
要么半年，要么一年。一次都没有人付出。通常去健身房是运动饮料钱最多的。也可以去健身房找饮用水。我给你列一些关于健身房的费用吧。健身卡:不同的地方因为设施不同，收费也不一样。拿健身房，武汉一个中端的为例，一年4000元。如果是高端的，一年可能要6000-8000甚至上万。当然也有一般的，一年1000-2000的也有，其实还不错。健身手套:50-120元，淘宝有很多卖的，注意评价买自己喜欢的。用于防止手腕扭伤和手掌与设备摩擦引起的疼痛。需要的话可以买个健身用的蓝牙耳机:100-300元，淘宝上有卖的。我建议去JD.COM，那里有很多正品。然后你可以根据个人需求买蛋白粉:300-800元，但是不建议你吃蛋白粉增肌。这只是让你的身体有效的一种形式，就像兴奋剂一样。在你停止使用它后，它可能会在一两周内恢复原状。还有健身包，吃喝包，杂费包。
我170CM之前体重115 kg。每天早上，我背上两个鸡蛋，一碗牛奶面。中午和晚上，我吃了三碗米饭(多吃瘦肉)。晚上运动后吃了两个鸡蛋一杯牛奶一杯果汁(加速蛋白质吸收)。过了两个月，我现在体重130斤(第一个月12斤，第二个月才3斤)，模特也出现了。
3、很多人都喜欢去 健身房锻炼,去 健身房锻炼真的烧钱吗?很多人想去健身房运动，但是他们认为去健身房一定要花钱。当然去健身房培训肯定是要钱的，有人觉得这个钱是必须的，当然也有人不觉得。比起去健身房进行训练，他们更喜欢去户外运动，这也能帮助他们减肥，但是相对于户外来说，健身房更适合运动，健身房更专业，也可以减少一些运动时的肌肉拉伤。另外，当身边健身的人越来越多，你自己对运动的热情也会被激发出来。
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