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调整高度。在使用动感单车之前，你还需要将车把和车头的高度调整到适合你的位置。这样可以避免使用过程中腰部受力过大，对腰椎造成一定影响。车把高度调节的地方在车把连接处，座椅高度调节的地方在座椅下面。动感单车服装的使用方法要求，动感单车是健身-1/房间里最常见的一种设备。使用动感单车时，尽量穿窄口、七分裤或短裤，不要穿长裤配宽松裤。否则在使用过程中裤腿很容易被脚踏板钩住，很危险。使用姿势。使用动感单车时，上半身要处于伸直状态，双手紧握车把，这样双腿才能发力。保持肘部自然弯曲，前脚掌踩在踏板内侧，可以避免手腕和肘部因受力过大而疼痛，提高腿部肌肉的使用效率。智能模块，动感单车配备了智能系统，提供四种不同的骑行模式。它们是智能控制模式、训练模式、竞赛模式和课程模式。使用时可以根据自己的需求选择相应的模式，也可以在里面选择音乐，加强骑行的节奏感。
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