人的胃其实是脏东西；除了一日三餐积累的床和凳，还有一些东西是你日积月累的,你可以看到，练出一身肌肉的人，独处的能力一定比普通人强很多,说白了，一个人的肚子真的很容易胖，但是减肥就更难了,因为年龄的原因，身体各方面都比不上年轻人,我觉得练肚子很难,很多人做什么事都需要人陪，健身也不例外,其实健身最难的是日复一日年复一年的坚持。
我觉得练肚子很难。说白了，一个人的肚子真的很容易胖，但是减肥就更难了。人的胃其实是脏东西；除了一日三餐积累的床和凳，还有一些东西是你日积月累的。这些东西都囤积在你肚子里。还有一点:你的肚子没有肌肉，如果没有足够的保护，每天都很吵。既散漫又囤积废物。不生病才奇怪。要想舒服，首先要排毒、排气、减脂。这些东西都是日积月累的，就算这些毒素排出去了，也会持续很久。等脏东西都排完了再加点肌肉。当然，等脏东西都排完了，黄花菜也就凉了。但即便如此，这件事还是得做。凡事先来后到。把肚子掏空，然后加些肌肉给它一些保护。因为:没有肌肉的保护，就算减肥也是个脓包，看不见，弱不禁风，容易感冒。为什么长期锻炼效果不大？因为年龄的原因，身体各方面都比不上年轻人。其实健身最难的是日复一日年复一年的坚持。
你要知道，人是害怕孤独的。所以，做一个肌肉男，一定要有非常强的独处能力。很多人做什么事都需要人陪，健身也不例外。但如前所述，人都是懒惰的，其中一个会放弃，另一个也会放弃。你可以看到，练出一身肌肉的人，独处的能力一定比普通人强很多。
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