促睾酮类产品也分为安全产品和边际产品,长期熬夜喝酒不利于睾酮分泌；第二，每周要进行1小时以上的力量训练，消耗更多的睾酮，刺激睾丸分泌,人体服用后可以提高分泌睾酮的能力，还可以提高刺激肌肉合成的效率,一些促睾酮类产品如ZMA和肌肉科技是非常安全的,所谓促睾就是促进睾丸激素的分泌。
1。锻炼身体。这种方法是刺激肌肉来增加睾丸激素。肌肉受到的刺激越多，一般分泌的睾丸激素就越多。慢跑、游泳、蹲都是不错的选择。2.饮食。首先，要补充胆固醇，要吃蛋黄、红肉、虾、鱿鱼等食物。其次，锌和维生素D也是睾酮的重要成分。可以吃牡蛎、乳制品等食物。3.睡眠充足。因为人体在睡眠时会分泌大量的睾丸激素。
如果人体睾酮水平升高，可以改善新陈代谢，促进体内蛋白质的合成，即提高肌肉合成的效率。如果直接服用和注射类固醇药物，从健美的角度来说，会让人体在短时间内达到力量耐力和肌肉围度定义的绝对突破！毫无疑问副作用很大。如果不在非常科学的指导下服用和注射，会给人体的肝肾带来很大的负担！毒品就像潘多拉的盒子...促睾酮类产品的原理是它不是一种类固醇药物，而是一种对人体无害的成分。人体服用后可以提高分泌睾酮的能力，还可以提高刺激肌肉合成的效率。促睾酮类产品也分为安全产品和边际产品。一些促睾酮类产品如ZMA和肌肉科技是非常安全的。边缘产品不建议尝试。
所谓促睾就是促进睾丸激素的分泌。睾酮是肌肉生长必需的激素之一，也是促进肌肉生长的最佳激素。但是正常情况下分泌的并不多，只会在腿部训练的时候，或者肾上腺素上升的时候分泌的更多。所以一般来说，腿部训练多了对肌肉增长有帮助，人体分泌少了。现在有很多健身，尤其是玩健美的，喜欢吃这种药，让自己的训练效果更好。但是国外的总是不如自己的好，甚至之前总会有副作用。而且他们一旦吸毒，会产生心理上的成瘾，导致频繁吸毒，对自己的伤害很大。普通健身
4、 健身老手给我说要增加身体睾酮素水平,有什么办法增加?A:首先，养成良好的生活习惯。长期熬夜喝酒不利于睾酮分泌；第二，每周要进行1小时以上的力量训练，消耗更多的睾酮，刺激睾丸分泌，三是保持体脂率在正常状态。如果一个人过胖过瘦，脂肪堆积过厚过薄，不利于睾酮的分泌，所以体脂率要保持在正常状态。
