体脂scale其实是基于一种测量身体成分的技术，叫做“生物电阻抗分析法”,原理是:身体脂肪几乎不导电，而肌肉、水等身体成分容易导电,因此体脂检测仪通过测量人体的生物电阻抗，可以计算出人体脂肪、水分等组织成分的比例,然后用公式算出人体的身体成分,健身在房间内体脂测量仪器通常采用生物电阻抗法。
健身在房间内体脂测量仪器通常采用生物电阻抗法。原理是:身体脂肪几乎不导电，而肌肉、水等身体成分容易导电。因此体脂检测仪通过测量人体的生物电阻抗，可以计算出人体脂肪、水分等组织成分的比例。这种测量方法理论上是成立的，但是由于太多的不可控因素，比如机器的设计、安装、位置、状态，人测量的时间，体内所含的水分，身体的状态，甚至人与机器的连接，连接的位置和区别等等。，可能会影响测量结果。扩展数据:使用脂肪测量仪的注意事项。不要在以下特殊情况下使用脂肪测量仪，否则测量结果可能不准确:1。剧烈运动后。2.桑拿或沐浴后。3.过量饮酒后。4.多喝水，饭后1-2小时。5.孕妇禁用。6.佩戴或植入医疗电子设备(如心脏起搏器)的人也应避免使用此类设备。
需要练肌肉。1.造成这个结果的原因是不科学的运动导致身体肌肉量的减少。肌肉是消耗脂肪最有利的武器。肌肉的减少会导致体重下降，但同时身体消耗热量的能力也会下降。如果你再吃同样的食物，你的身体很容易发胖，所以脂肪会慢慢增加。2.造成这种情况的运动通常只有有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等。尤其是长时间的有氧运动，会分解很多肌肉。要改善这种情况，应该停止有氧运动，改为力量训练，增加身体的肌肉量。肌肉增加了，身体消耗热量的能力就回来了，脂肪也不会慢慢堆积。建议做放大肌肉群的运动，如深蹲、硬拉、卧推等。负权重越大越好。
3、 健身房的 体脂仪准吗?测 体脂的是什么原理?不能确定，只能测出一个近似值。体脂 scale其实是基于一种测量身体成分的技术，叫做“生物电阻抗分析法”，这项技术的原理，其实从名字就能猜到。简单来说，就是通过脂肪和瘦肉的传导性不同来区分它们，BIA分析方法是在人体皮肤表面放置几个接触电极，输入固定电流，获得一个电阻抗数值。然后用公式算出人体的身体成分，在我们平时使用的体脂秤上，有几块光滑的金属触板，需要我们赤脚踩上去或者用手握住。这些金属触板是接触电极，因为BIA分析的最终结果是使用电阻抗数值通过公式计算的，所以BIA是一种“黑箱”方法。测得的直接结果很简单，就一个电阻抗数值，其余结论都需要计算，这些计算身体成分的公式都是经验公式，而且不止一个。不同的配方有相当大的区别。
